1001 EDA

Запеченная цветная капуста

Запеченная цветная капуста

В нашей семье все любят цветную капусту от мала до велика, и в любом виде. Не без оснований капуста эта считается очень полезным овощем. Она легко переваривается и не раздражает слизистую желудка, что позволяет назвать этот продукт диетическим.
Появлению цветной капусты мы обязаны Ближнему Востоку. В XII веке благодаря арабам она появилась в Испании, а спустя два столетия и в других европейских странах. В России начали выращивать цветную капусту в конце XVII века при Екатерине II исключительно для знати. Витамины группы В, аскорбиновая кислота, железо и множество других микроэлементов и минералов и делают цветную капусту таким желанным для организма продуктом питания.
Сегодня хочу предложить очень простой рецепт. Итак, приступим к приготовлению запеченной цветной капусты.

Время приготовления: 0:40

Количество порций: 4-6

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Чтобы запечь цветную капусту в духовке, вам понадобится:

Как запечь цветную капусту в духовке

Шаг № 1:
Запеченная цветная капуста
Подготовим все ингредиенты.
Шаг № 2:
Положим капусту в ёмкость для запекания (у меня стеклянная). Хорошо (обильно) обмажем двумя видами масла и натрем солью. Капуста должна быть хорошо пропитана маслом.
Шаг № 3:
Поставим в разогретую до 190 градусов духовку на 40 минут. Время приготовления зависит от вашей духовки.
Шаг № 4:
Запеченная цветная капуста
Вот что получилось!!

Рекомендации для вас

Комментарии 12

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Люблю цветную капусту, с кунжутным маслом не пробовала

1 2
Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю