1001 EDA

Банановый смузи

Банановый смузиЛюбителям бананов такой смузи непременно придется по вкусу.

Банановый смузи

Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 180 ккал

Чтобы приготовить банановый смузи, вам понадобится:

сок апельсиновый свежевыжатый – 100 мл
сок банановый – 100 мл
банан (спелый) – 1 шт.
Как приготовить банановый смузи.

Банан измельчаем блендером, добавляем охлажденные соки к банановому пюре. Еще раз взобьем блендером, около 30 секунд, и подаем.

Приятного аппетита!

Банановый смузи

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Анна
Рецепт опубликован 05.08.2015

Рекомендации для вас

Комментарии 11

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Освежающий напиток!

он скорее сытный, в первую очередь))) и поел, и освежился Approve

говорят, в одном банане столько же калорий сколько в 1 кг картошке. Я никогда не чувствовала этого. А смузи впрям вкусный получается, спасибо за рецепт!

Пожалуйста)))
погуглила и вот что узнала – картофель в 100 гр. имеет около 80 каллорий, банан – примерно 80-95 каллорий Wink Happy

Да-да, Анечка, давно об этом знаю, но бананы люблю до безумия. вот такие мы (я) млин(пардон): от картошки могу отказаться, а вот от банана -нет… Cry Disapproval

Очень вкусно!Я бы не отказалась от такой вкуснятины!
С апельсиновым соком всё понятно,а вот банановый сок мне не встречался Thinking

просто банановый ( без добавок) сложно найти, но, в крупных гипермаркетах он бывает.
А в Германии есть во всех магазинах..

Банановый сок можно самим приготовить, смешав банановое пюре с кипяченой охлажденной водой. Значит в этом случае для смузи понадобится 2 банана + 100 воды + 100 мл апельсинового сока. А можно сюда и киви “пристроить”, то есть вместо целого банан использовать пол плода и целый киви. И все вместе взбить в смузи. Рецет хороший и можно самим пофантазировать с ним Delighted.

Прочитала полезный совет Анаит. И рецепт тоже. Можно готовить, только на пользу такой смузи подет.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю