1001 EDA

Чечевица с сухофруктами

 Чечевица с сухофруктамиТакую чечевицу я готовлю уже пару лет. Рецепт взяла уже не помню с какого сайта, посвященного похудению и ПП.

Чечевица с сухофруктами

Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 545 ккал

Чтобы приготовить чечевицы с сухофруктами, вам понадобится:

чечевица — 0,5 ст.
вода — 1 ст.
курага — 4-5 шт.
изюм — 0,5 ст.л.
лук репчатый — 0,5-1 шт.
масло оливковое — 1-2 ст.л.
соль – по вкусу
Как приготовить чечевица с сухофруктами.

Чечевицу промыть, залить водой и поставить варить. Посолить, когда закипит. Мелко нарезанный лук и нарезанную курагу обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить к чечевице вместе с изюмом, когда та уже почти готова — за пару минут до готовности. Дать настояться пять минут и можно наслаждаться. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Сочетание может и неожиданное, но очень приятное и невероятно сытное. Мне этого количества хватает на два раза — больше не могу съесть, наедаюсь.

Чечевица с сухофруктами

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото СветаЛана
Рецепт опубликован 19.12.2015

Рекомендации для вас

Комментарии 11

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Такой интересный рецепт. Чечевицу пробовала. А вот с сухофруктами – ни разу.СветаЛана! А сахар сюда не добавляется?

Свет, это же рецепт для худеющих, так что никакого сахара. Я даже и не думала о нем – мне достаточно сладости сухофруктов.

Витаминный набор, хочется попробовать и мне…

пробуйте, Асим! Это еще и вкусно. И витамины, да. И очень сытно.

Обожаю чечевицу. Такое ее перевоплощение впервые встречаю. Обязательно попробую. Благодарю.

Вот сколько невероятных рецептов! Попробуй догадайся чечевицу с сухофруктами приготовить!!!

А это очень вкусно, хотя и странно)

Сочетание ингредиентов необычное, должно быть вкусно.

Спасибо, но такая каша не всем нравится.

Я готовлю чечевицу с мясом, с фруктами не пробовала.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю