Чечевица с сухофруктами
Такую чечевицу я готовлю уже пару лет. Рецепт взяла уже не помню с какого сайта, посвященного похудению и ПП.
Чечевица с сухофруктами
Количество порций: 1Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 545 ккал
Чтобы приготовить чечевицы с сухофруктами, вам понадобится:
чечевица — 0,5 ст.вода — 1 ст.
курага — 4-5 шт.
изюм — 0,5 ст.л.
лук репчатый — 0,5-1 шт.
масло оливковое — 1-2 ст.л.
соль – по вкусу
Чечевицу промыть, залить водой и поставить варить. Посолить, когда закипит. Мелко нарезанный лук и нарезанную курагу обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить к чечевице вместе с изюмом, когда та уже почти готова — за пару минут до готовности. Дать настояться пять минут и можно наслаждаться. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Сочетание может и неожиданное, но очень приятное и невероятно сытное. Мне этого количества хватает на два раза — больше не могу съесть, наедаюсь.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото СветаЛана
Рецепт опубликован 19.12.2015
Рекомендации для вас
© 1001eda.com
Комментарии 11
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Такой интересный рецепт. Чечевицу пробовала. А вот с сухофруктами – ни разу.СветаЛана! А сахар сюда не добавляется?
Свет, это же рецепт для худеющих, так что никакого сахара. Я даже и не думала о нем – мне достаточно сладости сухофруктов.
Витаминный набор, хочется попробовать и мне…
пробуйте, Асим! Это еще и вкусно. И витамины, да. И очень сытно.
Обожаю чечевицу. Такое ее перевоплощение впервые встречаю. Обязательно попробую. Благодарю.
сытно получается.
Вот сколько невероятных рецептов! Попробуй догадайся чечевицу с сухофруктами приготовить!!!
А это очень вкусно, хотя и странно)
Сочетание ингредиентов необычное, должно быть вкусно.
Спасибо, но такая каша не всем нравится.
Я готовлю чечевицу с мясом, с фруктами не пробовала.