Кулинарный рецепт Cтейк из семги с кунжутом

Cтейк из семги с кунжутом
Семга – одна из самых деликатесных рыб. Она отличается нежным вкусом и текстурой и вкусна в любом виде, хоть отваренная, хоть жареная, хоть запеченная. Запекание считается оптимальным способом приготовления, поскольку позволяет сохранить в продукте максимальное количество полезных веществ. Можно, конечно, запечь стейк из семги в фольге или просто в форме для запекания, но гораздо более интересный вариант – стейк из семги с кунжутом.
В нашей стране кунжут гораздо менее популярен, чем другие специи. Большинству он знаком в основном по посыпке хлебобулочных изделий и сказке «Али Баба и сорок разбойников». Помните, что надо было сказать? «Сезам, открой дверь!» (сезам – это просто другое название кунжута). На Востоке кунжут используется очень широко в качестве добавки во множество блюд. Кунжут образует очень эффектную корочку, если посыпать им запекаемый продукт. Рецепт рыбного стейка в кунжутной корочке, помимо самого кунжута, включает еще несколько ингредиентов – сладких, соленых, горьких, то есть практически полную гамму вкусов. Кроме того, мед сам по себе тоже образует коричневую корочку на поверхности, на фоне которой кунжут смотрится еще более эффектно. Семга, промаринованная в этой смеси, приобретает просто волшебный вкус, не говоря уже о бесподобном внешнем виде. Попробуйте этот рецепт, и стейк из семги с кунжутом станет вашим коронным блюдом.

Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 540 ккал

Чтобы приготовить стейк из семги с кунжутом, вам понадобится:
 
стейк из семги – 1 шт.
соль – 0,5 ч. л.
кунжут – 1 ч. л.
соус соевый – 2 ч. л.
горчица – 2 ч. л.
мед – 2 ч. л.
масло оливковое

Как приготовить стейк из семги с кунжутом.

1. Стейк из семги вымойте и обсушите бумажной салфеткой.
2. В мисочке смешайте мед с горчицей, соевым соусом, кунжутом и солью, обмажьте семгу этой смесью и уберите в холодильник минут на 20.
3. Тем временем разогрейте духовку до 200°C.
4. Смажьте форму для запекания оливковым маслом, переложите в нее стейк из семги и запекайте его примерно 15 минут, пока семга не покроется румяной корочкой. Готовый стейк подавайте с рисом и зеленой фасолью.
Оригинальный вкус кунжута способен украсить любое блюдо, даже самые элементарные макароны с кунжутом приобретают потрясающий вкус.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста Анна Рязанцева
Рецепт опубликован 15.09.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Cтейк из семги с кунжутом
  1. Очень вкусно, но главное не пережарить, а то будет сухой стэйк.


X