Кулинарный рецепт Детский витаминный салат

27.06.2016

Детский витаминный салат

Личные впечатления о рецепте:

Конечно, меню для детей должно быть питательным, что очень важно для нормального роста ребенка. Но витамины растущему организму также необходимы для укрепления здоровья и иммунитета. Овощной салат, богатый клетчаткой и дополненный белком, выполнит обе задачи.

Чтобы приготовить детский витаминный салат, вам понадобится:
Ингредиенты
  • капуста белокочанная – 300 г
  • огурец – 1 шт.
  • помидор – 1 шт.
  • яйцо – 2 шт.
  • масло оливковое (подсолнечное) – 2 ст.л.
  • соль – щепотка

Количество порций: 4

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить детский витаминный салат.
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Детский витаминный салат - Шаг №1
Овощи тщательно моем и режем. Яйца отвариваем, остужаем и мелко режем.
Шаг № 2:
Детский витаминный салат - Шаг №2
Салат солим и заправляем оливковым (можно подсолнечным) маслом.
Шаг № 3:
Детский витаминный салат - Шаг №3
Даем немного постоять салатику в холодильнике для того, чтобы овощи пустили сок, а капуста стала сочнее и вкуснее.

Детский витаминный салат

Приятного аппетита! Салат может послужить дополнением к обеду для ребенка от 12 лет.

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Детский витаминный салат
  1. Самой захотелось отведать этой вкусняшки пока сезон.
    Интересно, что добавили яйца. Взяла рецептик на заметку.

  2. Я тоже такой готовлю но без яиц, нужно попробовать с ними.

  3. Почему детский у меня все такой едят. Только без яиц, так быстрее.

  4. Я бы то же от такого салата не отказалась!Полезный и вкусный! Delicious А с яйцом он ещё и сытный получается!

  5. Вкусно, быстро, полезно и не только деткам. Спасибо за рецепт.


X