Салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусом

Салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусомЗамечательный салатик к ужину – легкий, свежий и питательный, и к тому же с очень вкусным соусом.

Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 135 ккал

Чтобы приготовить салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусом, вам понадобится:
Рыба припущенная – 150 г
Капуста пекинская – 100 г
Лук красный сладкий – 25 г
Яблоко свежее – 0,5 шт.
Зелень петрушки – 1-2 стебля
Сыр сливочный – 30 г
Бульон рыбный – 3-5 ст.л.
Соль, перец – по вкусу

Как приготовить салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусом.

Припущенная рыбка (лемонема) и бульон от нее остались у меня со вчерашнего дня.
Красивые кусочки рыбки откладываем для оформления, остальные разбираем на хлопья.
Лук, утолщенные части капустных листов и яблоко тонко шинкуем, смешиваем с рыбой.
Соус простой — бульон подогреваем и распускаем в нем сыр. Густоту соуса регулируйте бульоном. Соли и перца в нем уже достаточно, так как бульон, в котором припускалась рыба, очень насыщенный. Но если хотите, можно приправить его еще чем-нибудь.
Половину соуса смешиваем с рыбно-капустной основой салата, выкладываем это на середину блюда.
Тонкие части капустных листьев нарезаем квадратиками, смешиваем с листьями петрушки, выкладываем на блюдо с краю. Раскладываем отложенные кусочки рыбы и поливаем все остатками соуса.

Салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусом

Примечания к рецепту, советы по сервировке:
Соус получается очень вкусным, я рекомендую использовать такой и для других блюд!

Салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусом

Приятного аппетита!

Салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусом

Салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусом

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Мика
Рецепт опубликован 03.03.2016

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Салат из припущенной рыбы с пекинской капустой, яблоком и сырным соусом
  1. Очень все правильно красиво и вкусно вы так классно придумали!

  2. Да, экспромт оказался очень удачным. Спасибо, Денис.

  3. Прекрасный ,вкусный, питательный с соусом салатик так бы и скушала на ужин.Спасибо!Мика, вы умница.

  4. Спасибо, Лара! Салатик рекомендую. Можно и с консервированной рыбкой сделать, когда приготовленной свежей нет под рукой.

  5. Рыбу с яблоками еще не пробовала, думаю интересное сочетание)

  6. Согласна, что с таким салатом достойный ужин будет обеспечен. Все здесь просто, легко и доступно.

  7. И правда все просто и доступно. Какую рыбу лучше добавить Ручную?

  8. Я бы охотно такое сочетание попробовала. А вот дети, скорее всего, съели бы все, что в серединке тарелки, а на десерт закусили бы яблочком! Кроме меня, никто вкусовыми экспериментами не увлекается!

  9. Красивый и полноценный ужин. Особенно для фигуры Wink

  10. Вкусный салатик и рецепт интересный.


X