1001 EDA

Красочные соки. Вкусно и полезно

Красочные соки. Вкусно и полезно

Этот рецепт привлек мое внимание тем, что из напитков, именно соки не только вкусны, но еще и очень полезны. Особенно важно пить соки в то время, когда организм испытывает авитаминоз, то есть как раз в это время (зима, весна). А потому, считаю этот рецепт очень актуальным на данный момент. Приготовить соки совсем не составит никакого труда, особенно при наличии соковыжималки. Ингредиенты тоже вполне доступны. Остается только захотеть это сделать. И хорошее настроение вам гарантировано! Итак, Красочные соки. Вкусно и полезно.

Время приготовления: 0:20

Количество порций: 12

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить красочные соки, вам понадобится:

Как приготовить красочные соки

Шаг № 1:
Красочные соки. Вкусно и полезно - Шаг №1
Очистить свеклу, срезая тонко шкурку. Нарезать мелкими кусочками. Заложить в соковыжималку. Должно получиться примерно 400 мл сока. Выжать сок из апельсинов и добавить в свекольный сок. Перемешать.
Шаг № 2:
Красочные соки. Вкусно и полезно - Шаг №2
Разрезать яблоки на четвертинки и удалить сердцевину. Сельдерей помыть и очистить. Оба ингредиента порезать на кусочки. Из лайма выжать сок. Положить ингредиенты с мятой в соковыжималку и выжать сок. Смешать. Должно получиться около 800 мл сока.
Шаг № 3:
Красочные соки. Вкусно и полезно - Шаг №3
Выжать сок из апельсинов (250 мл сока). Очистить морковь и имбирь, порезать их на мелкие кусочки и положить в соковыжималку. Выдавить из них сок (500 мл). Смешать полученный сок с апельсиновым соком.

Рекомендации для вас

Комментарии 11

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Прекрасная идея для зимнего времени! Пополняем свое организм витаминами. И детям на пользу пойдет,и взрослым. Главное,что все в меру.

спасибо, Свет. Да неплохой наборчик соков. Думаю, что детям не все они пойдут, но взрослые будут довольны -это факт.

Очень здорОво и интересно. Жаль у меня нет соковыжималки, но рецептик себе сохраню.

Все соки с натуральными продуктами мне по душе. Иногда, помимо этих, делаю для сына гранатовый сок. Понравилась идея добавления полезного, особенно в зимнее время, имбиря. Спасибо!

Да, Валя, полезные добавки, они везде не лишние.

Спасибо. Может по вашим рецептам заставлю детей пить морковный сок.

Да, порой трудно заставить пить детей именно морковный сок, согласна.

Домашние соки не только вкусно, но и ещё гораздо больше пользы чем от “магазинных”

С этим не поспоришь. Конечно, это так.

Идея очень хорошая, напиток невероятно полезный! Спасибо.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю