Красочные соки. Вкусно и полезно

Время приготовления: 0:20

Количество порций: 12

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить красочные соки, вам понадобится:

• СВЕКОЛЬНЫЙ СОК
• свекла – 2 шт. большие (600 г)
• апельсины свежие – 5 шт.
• ЯБЛОЧНО-СИЛЬДЕРЕЙНЫЙ СОК
• яблоки зеленые – 3 шт.
• сельдерей (корневой) – 550 г
• лайм свежий – 1 шт.
• мята свежая – (1/2 пучка) – 20 г
• МОРКОВНЫЙ СОК
• апельсины свежие – 3 шт.
• имбирь свежий – 50 г
• морковь – 800 г

Как приготовить красочные соки

Шаг № 1:

Очистить свеклу, срезая тонко шкурку. Нарезать мелкими кусочками. Заложить в соковыжималку. Должно получиться примерно 400 мл сока. Выжать сок из апельсинов и добавить в свекольный сок. Перемешать.

Шаг № 2:

Разрезать яблоки на четвертинки и удалить сердцевину. Сельдерей помыть и очистить. Оба ингредиента порезать на кусочки. Из лайма выжать сок. Положить ингредиенты с мятой в соковыжималку и выжать сок. Смешать. Должно получиться около 800 мл сока.

Шаг № 3:

Выжать сок из апельсинов (250 мл сока). Очистить морковь и имбирь, порезать их на мелкие кусочки и положить в соковыжималку. Выдавить из них сок (500 мл). Смешать полученный сок с апельсиновым соком.

Ольга Лобода опубликовал(а) 634 рецептов!

Рекомендации для вас

Согревающий чай Имбирный пряник

Домашняя ряженка

Напиток из железницы (татар-чая)

Настоящий арабский кофе