Пшеничная каша с мясом – это очень питательный обед. Когда нужно восстановить силы или просто хорошо пообедать после трудного дня, каша с мясом – самое то. Мультиварка значительно упростит процесс приготовления. Тем более, что специальные программы приготовят блюдо правильно, ничего не пригорит или не останется сырым. Любая мультиварка, в которой есть режим «Плов», «Каша» или «Гречка» или «Рис», способна приготовить эту кашу. Пшеничная крупа очень полезна и часто незаслуженно забывается хозяйками, хотя приготовить из этой крупы можно много вкусных и питательных блюд. Пшеничная каша «Артек» с куриным филе и овощами – очень полезное, вкусное и простое блюдо на обед, которое понравится и детям и взрослым. А каким полезным напитком является апельсиновый кисель со злаками, в состав которого входит и пшеничная крупа, его пользу сложно переоценить. Пшеничную кашу готовят и с овощами, и с мясом, и с курицей, и с грибами, и даже с фруктами. С чем ее только не готовят. Также можно ее варить на воде, молоке или на смеси молока и воды. В пшеничную кашу со свининой можно добавит еще и овощи, как свежие сезонные, так и замороженные, получится очень вкусный обед!
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 330 ккал
вода – 2 ст.
свинина – 0,5 кг
лук – 1 шт.
соль, перец душистый, лавровый лист
чеснок – 2 зубчика
масло подсолнечное для жарки
1. Крупу промыть несколько раз. Свинину без костей нарезать некрупными кусками или продолговатыми ломтиками. Лук очистить и измельчить.
2. В чашу мультиварки налить немного масла и обжарить на нем мясо в режиме «Жарка мяса» 10 минут.
3. Добавить измельченные лук и чеснок и обжарить вместе до золотистого цвета. На этом этапе можно добавить и другие овощи, например, морковь, сельдерей, горошек.
4. Засыпать крупу к мясу и луку. Добавить специи и соль, залить воду. Установить автоматический режим «Плов» или «Каша».
5. После окончания режима переключить мультиварку на «Подогрев» на 15 минут, чтобы каша более распарилась и впитала все вкусы и запахи.
Подавать кашу с мясом горячей. К ней на гарнир отлично подойдет Овощной салат «с перчинкой».
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Наталья Селедцова
Рецепт опубликован 27.05.2014

















Отправка данных













eta ksha ochen vkusnaya no eshe vkusney s kurinim myasom.. no i tak vkusno.. spasibo za recept
Спасибо,Наталья,за рецепт.Очень вкусная каша сама по себе,а со свининой- просто объедение.
