Рецепт запеканки из творога с овсяными хлопьями

Домашние рецепты » Горячие блюда, вкусный ужин, обед » Запеканка » Запеканка творожная

Творожно-овсяная запеканка

Творожно-овсяная запеканка Еще один мой диетический рецепт. Такая запеканка может подойти как на завтрак, так и на обед.

Творожно-овсяная запеканка

Количество порций: 4
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 395 ккал

Чтобы приготовить творожно-овсяную запеканку, вам понадобится:

творог (0,2%) – 400 г
хлопья овсяные (нежные) – 100-200 г
орехи – горсть
сухофрукты

Как приготовить творожно-овсяную запеканку.

Овсянку и орехи измельчить блендером до состояния муки. Творог тоже можно перетереть блендером, чтобы была однородная масса. Смешать овсяную муку (оставить немного для посыпки), орехи, творог и сухофрукты. Силиконовую форму слегка смазать сливочным маслом, посыпать овсяной мукой, выложить творожное тесто и снова посыпать овсянкой.
Запекать при 180 градусах 25-30 минут.

236_28_10_2015_7013
Запеканка получается несладкой, рекомендую подавать с медом или джемом.