Рецепт смузи из вишни и банана - Постные блюда от 1001 ЕДА

Постные блюда
Смузи, смуси

Вишнево-банановый смузи

Вишнево-банановый смузи Познакомившись со смузи, детвора просит его почти каждый день, благо, что замороженных и свежих фруктов и ягод в достатке.

Вишнево-банановый смузи

Количество порций: 5
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 115 ккал

Чтобы приготовить вишнево-банановый смузи, вам понадобится:

банан – 80 г
вишня (замороженная) – 100 г
кефир – 900 мл

Как приготовить вишнево-банановый смузи.

1. Банан чистим и нарезаем поперёк на кусочки толщиной в 1-1,5 см. Раскладываем на разделочной доске и убираем в морозильную камеру на 30 минут.
2. Помещаем в блендер замороженную вишню и подмороженный банан. Перетираем их на самой высокой скорости.
3. Наливаем любой кисло-молочный продукт, у меня был кефир. Взбиваем на средней скорости в течение 30 секунд.
4. Разливаем по стаканам и подаём с трубочкой.

Вишнево-банановый смузи