1001 EDA

Постные блюда

Постные блюда очищают душу и тело, они просто не имеют права быть скучными и однообразными. И хотя рецептуре нет мяса, еда может быть вкусной, сытной и питательной. Читай дальше…

Постные булочки с маком и корицей

Сегодня хочу предложить рецепт постных булочек с маком и корицей. Выпечка получается воздушной, легкой и необыкновенно вкусной.

Постные вареники с картофелем и пассерованным луком

Вареники – это универсальное, на мой взгляд, блюдо. Во-первых, благодаря различным начинкам (а в качестве них используется множество продуктов: картофель, грибы, капуста, ягоды вишни, клубники, малины и другие). Во-вторых, можно разнообразить меню н

Что можно есть в пост? 4 варианта постного меню

Когда идет пост, верующие люди немного корректируют меню. При этом вовсе не обязательно готовить однообразно и невкусно - вариантов блюд без животного белка множество.

Великий Пост. Питаемся постно, но современно

Что готовить в пост - задумываются многие. У нас - много простых и очень вкусных постных рецептов и рецептов без мяса для "начинающих".

Меню на постный Новый год

Рождественский Пост - не повод отказываться от праздника, приглашайте гостей, накрывайте красивый, вкусный и сытный стол, удивляйте домочадцев и всех остальных!

Узвар на Рождество

Узвар – одно из основных блюд, готовящихся на Рождество. Прелесть его в том, что он является как напитком, так и десертом, готовится из сухофруктов.

Как приготовить рыбу-барбекю

Барбекю – это не конкретный рецепт, а способ приготовления на решетке над углями мяса, рыбы, овощей, – в общем, чего угодно. Предлагаем вам простой и вкусный рецепт рыбы-барбекю. Для приготовления рыбы-барбекю вам понадобится: лещ – 1 шт.

Шампиньоны на гриле

Вкусные и румяные шампиньоны на гриле - великолепная закуска, блюдо получается ароматным, аппетитным. Не жирные, диетические грибы всем придутся по вкусу.

Малосольные огурцы: 2 варианта

Сезон огурцов открыт! Готовим вкусные малосольные огурцы быстрого приготовления! Это просто, легко и низкокалорийно!

Постные картофельные лепешки

Пита, матнакаш, чапати, катлама, хачапури - это все лепешки, которые во многих странах заменяют привычный нам хлеб. Их готовят различными способами, из разных сортов муки в духовке, на сковороде или в печи.  Они бывают пресными и дрожжевыми, сдобными

Постный суп

Картофельно-тыквенный крем-суп А-ля гороховая каша
Картофельно-тыквенный крем-суп А-ля гороховая каша
Постный суп с сардиной и рисом
Грибной суп с перловкой
Постные щи с фасолью
Постные щи с фасолью и помидорами

Постные салаты

Детские картофельные бочонки с овощным салатом с грибами: рецепт с пошаговым фото
Детские картофельные бочонки с овощным салатом с грибами
Салат Мужской эксперимент
Салат Редма с редисом и хурмой
Салат Редма с редисом и хурмой
Морковь по-корейски по рецепту сестры

Постные рецепты, постные блюда, постный стол, постное меню

Меню, в котором нет мяса, весьма разнообразно, поскольку включает в себя огромное количество блюд с крупами, овощами, грибами, фруктами, бобовыми, орехами. Не секрет, что наш организм время от времени нуждается в «разгрузке». И здесь на помощь придут вегетарианские рецепты. Однако, следует знать, что для детей, беременных и при некоторых заболеваниях полный отказ от мяса не желателен.

Что приготовить на постный стол? Особое место принадлежит сытным кашам. Не думайте, что это однообразно и скучно. Следует знать, что каши заряжают организм человека энергией, придают силы, поэтому они нам просто необходимы. К тому же, выбор круп велик – рис, гречка, пшено, кукурузная крупа, пшеничная крупа, перловка, кускус, булгур, киноа, овсянка. Все эти каши можно сочетать как с тушеными и свежими овощами, так и с грибами.

Кстати, грибы – отличная альтернатива мясу и рыбе. Как известно, грибы довольно долго перевариваются, поэтому каши с грибной подливкой не только вкусны, но и дают ощущение сытости. Грибные ароматные супы, каши с грибочками, овощные рагу – все это так аппетитно!

Забота о собственном здоровье – основная причина, по которой многие отказываются от животных белков. А среди продуктов растительного происхождения бобовые по содержанию белка находятся в лидерах. Как известно, в них содержится огромное количество растительного белка, который ничуть не хуже белка животного. Получаются изумительные супы и вторые блюда с горохом, фасолью, чечевицей, соей, нутом и другими бобовыми. Выбирать вам.

Хорошими поставщиками белка являются семечки, орехи, кунжут, его много в брокколи, шпинате. В семенах чиа белка содержится около 23%, почти как в мясе. Поэтому вегетарианцы так любят добавлять эти семена в молочнокислые продукты и каши.

Востребованы рецепты без животного белка и в дни поста. Конечно, блюда для употребления в дни Великого поста были придуманы никак не для удовольствия, однако, у нас на сайте много рецептов и праздничных, и на каждый день, которые не только полезны, но и отменного вкуса. В рубрике с постным меню вы сможете найти рецепты с фото на свой вкус с любимыми продуктами. Готовьте у себя на кухне первые и вторые блюда, десерты и выпечку из растительных продуктов с легкостью и удовольствием!

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю