Витаминный десерт
Если каждый день съедать хотя бы по ложке этого витаминного десерта, то хорошее настроение и крепкий иммунитет вам гарантированы.
Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить витаминный десерт, вам понадобится:
- лимон – 1 шт.
- мед – 100 г
- орех грецкий – 100 г
- изюм – 100 г
- курага – 100 г
- чернослив – 100 г
Как приготовить витаминный десерт
1. Чернослив, курагу, изюм, орехи и лимон перемалываем в блендере.
2. Добавляем в смесь мед.
3. Перемешиваем.
4. Раскладываем по баночкам и отправляем в холодильник.
Рекомендации для вас
© 1001eda.com
Комментарии 15
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Как раз ежедневно поедаю этот “десерт” , но советуют его кушать, все таки, по ложке на тощак)
Вообще прекрасная смесь и для здоровья и для настроения! Сытная и вкусная!
можно прям утром ложку перед завтраком. Мама три раза в день по ложке ест за 20-30 минут до еды.
Нам бабушка постоянно раньше передавала по баночке такой витаминной смеси. Очень полезно и вкусно
натощак, правда, я не кушала из-за лимона (у меня повышенная кислотность), а вот после еды ложечку к чаю – то что надо 
Я тоже готовлю такую витаминную заготовку. Помимо всего сюда еще входит инжир. Но у меня она получается немного жидкой. Пожалуй, из – за лимонов и меда.
Возможно из-за лимонов. Я кладу всего один и без цедры. А кто-то делает с цедрой
С цедрой главное не переборщить. Как-то бабушка прочитала, что надо всю кожурку прямо смолоть, для пользы. Возможно, это и полезнее, но горько
Бабушка права. В белой части кожуры лимона и апельсина как раз и содержится основная часть пектина, а также витамин Р, который защищает от ломкости сосуды, благотворно влияет на деятельность сердца и без которого витамин С плохо усваивается. Ну и еще куча полезных веществ.
Такой десерт всем нам необходим, спасибо за рецепт.
На здоровье!
Сейчас зима, конечно нужна такая витаминная бомба, кстати я готовил, то скажу, что для организма прекрасная добавка для здоровья!
Вкусно, ароматно и очень полезно.
Отличный полезный десерт, спасибо.
Десерт хороший. Много вариаций этой полезной смеси.
Полезный, и простой по приготовлению
Рецепт в копилочку, очень понравился.