1001 EDA

Быстрый салат из пекинской капусты: рецепт с пошаговым фото

ЛИЧНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О РЕЦЕПТЕ:

От автора рецепта: “Честно признаюсь, что использовать пекинскую капусту стала совсем недавно. Как-то так сложилось, что постоянно своя белокочанная. Не сказать, что я пекинскую никогда не видела, естественно, она есть на полках практически в каждом магазине. Но вот не попадался никогда на глаза такой рецепт с пекинской капустой, который бы меня заинтересовал. Хотя нет, сейчас я понимаю, что дело не в этом, а в том, что я не пробовала этого вида капусты, потому и на блюда, в основу которых входит капусту пекинская, я не обращала внимания. И, как оказалось, зря.

Впервые я приготовила по совету подруги самый обычный салат с пекинской капустой и куриным филе. И мне очень понравился этот салат и сама пекинская капуста! Оказалось, что она исключительно нежная и в этим значительно отличается от белокочанной, хотя и в последней есть свои преимущества. Конечно, нельзя не поспорить, что каждый вид капусты полезен и нельзя одну заменить другой. Но если употреблять их в каких-либо блюдах, то использовать нужно ту, которая подходит лучше.”

Нежный легкий салатик! Готовится буквально 5 минут, ингредиенты доступны и недороги. Пекинская капуста в салатах мне нравится намного больше обычной белокочанной потому, что она меньше пускает сок, оставаясь при этом сочной и хрустящей. Зеленый горошек обязательно берите мозговых сахарных сортов, “восстановленный” и “овощной” может быть подойдёт в первые блюда, или запеканки, но не в этот салатик. Огурец я взяла с тонкой светло-зеленой кожицей, поэтому я его не чистила, но если кожура темно-зеленая и плотная, ее лучше снять.

Быстрый салат из пекинской капусты: рецепт с пошаговым фото

Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: -

Чтобы приготовить Быстрый салат из пекинской капусты, Вам понадобится:

капуста пекинская – ¼ головки
огурец – 1 шт.
горошек зеленый – 0,5 банки
масло оливковое сахар – 0,5 ст.л. (я заменила медом, дает тонкий аромат)
уксус – 1 ст.л. (заменила на лимонный сок, у меня концентрированный)
соль – по вкусу
перец молотый черный – по вкусу
горчица готовая – 0,5 ч.л.
Как приготовить Быстрый салат из пекинской капусты.

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Шаг № 1:

Подготовить необходимые ингредиенты.

Шаг № 2:

Нашинковать пекинскую капусту соломкой.

Шаг № 3:

Капусту перетирать руками я не стала, мне кажется, если капуту так мять, она потеряет хруст и воздушность и станет просто “вялой тряпочкой”, но это дело вкуса, конечно!

Шаг № 4:

Добавила консервированный горошек.

Шаг № 5:

Нарезку огурца я тоже изменила немного, нарезала его кружочками, а потом соломкой, это так называемая “корейская” нарезка мне очень нравится, тонко и сочно. Выложить огурцы в салатник.

Шаг № 6:

Заправку я решила собрать отдельно: смешала сок лимона, горчицу, мед и оливковое масло, все перемешала до однородности.

Шаг № 7:

Салат посолить слегка, поперчить и добавить заправку, перемешать аккуратно. Салатик можно есть сразу, но можно и предварительно охладить.

Приятного аппетита!

Быстрый салат из пекинской капусты – хороший вариант капустного салата без майонеза и мяса, в пост отлично подойдет! Или наоборот, как гарнир к курочке на соли, например. Я думаю, можно приготовить и с белокочанной капустой, вот тогда и пригодится прием автора – перетирание капусты с уксусом и солью! Кто попробует, жду отзывы)

Материал принадлежит сайту 1001еда.
Автор рецепта Экка

Автор апгрейда Ира Тезина
Автор пошаговых фото Ира Тезина
Рецепт доработан 09.02.2022

Рекомендации для вас

Комментарии 18

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Рецепт взят на апгрейд Ирой Тезиной.

Очередной раз пробую отправить комментарий. Не знаю, что получится.

Ирина, у вас все получится, ваши все рецепты достойны похвалы Approve и с этим салатом справитесь на счет “раз-два!” Roses-are-red

Спасибо большое за добрые слова!!)
Love-Gift

Салатик приготовила, практически без изменений, действительно очень легкий и вкусный. Готовить проще простого, рекомендую попробовать!) Отправляю рецепт на аппгрейд, а пока прикрепляю фото…

Спасибо за рецепт, очень простой и должно быть вкусный)

1 2
Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю