1001 EDA

Диетические сырники без муки

Диетические сырники без мукиЭто самый простой рецепт сырников – без муки, без яиц, без сахара, без жарки…

Диетические сырники без муки

Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить диетические сырники без муки, вам понадобится:

 
творог (0%) – 200 г
банан – 1 шт.
манка
хлопья овсяные
Как приготовить диетические сырники без муки.

 

Творог разминаем и смешиваем с бананом. Формируем сырники и панируем их в манной крупе с овсянкой (нежной).
Запекаем 10-15 минут при температуре 180-200 градусов.

Диетические сырники без муки

Подавать можно с медом, сырники не сильно сладкие.

Диетические сырники без муки

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Яна
Рецепт опубликован 02.11.2015

Рекомендации для вас

Комментарии 4

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

А что в творог яйцо добавлять не надо?
Неужели они будут держать форму за счет банана? Conceited

Картинка профиля Odry Odry:

обычно яйцо заменяется бананом в выпечке, и не только в сырниках

Интересно)) я про это тоже не знала.

Я готовила сырники аналогичным образом. Но…У меня они без добавки яиц просто рассыпались на сковороде.Бананы не спасли.Пришлось добавлять 2 яйца. Вот тогда дело пошло на лад.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю