Диетические сырники без муки
Это самый простой рецепт сырников – без муки, без яиц, без сахара, без жарки…
Диетические сырники без муки
Количество порций: 2Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 185 ккал
Чтобы приготовить диетические сырники без муки, вам понадобится:
творог (0%) – 200 г
банан – 1 шт.
манка
хлопья овсяные
Как приготовить диетические сырники без муки.
Творог разминаем и смешиваем с бананом. Формируем сырники и панируем их в манной крупе с овсянкой (нежной).
Запекаем 10-15 минут при температуре 180-200 градусов.
Подавать можно с медом, сырники не сильно сладкие.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Яна
Рецепт опубликован 02.11.2015
Рекомендации для вас
© 1001eda.com
Комментарии 5
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
А что в творог яйцо добавлять не надо?
Неужели они будут держать форму за счет банана?
обычно яйцо заменяется бананом в выпечке, и не только в сырниках
Интересно)) я про это тоже не знала.
Я готовила сырники аналогичным образом. Но…У меня они без добавки яиц просто рассыпались на сковороде.Бананы не спасли.Пришлось добавлять 2 яйца. Вот тогда дело пошло на лад.
Сырники отличные. Готовятся просто.