Геркулес с бананами и корицей – именно то, что нужно для полезного, сытного, а главное, вкусного завтрака. Готовится она быстро, а съедается еще быстрее.
Калорийность: Высококалорийный
Калорий в одной порции: 592
Геркулес с бананами и корицей готовится из следующих ингредиентов:
1 ст. овсяных хлопьев (геркулеса)
2,5 ст. воды
1 ст. л. сахара
соль – по вкусу
1 щепотка молотой корицы
0,5 ст. холодного молока
3 ст. л. изюма (по желанию)
2,5 ст. воды
1 ст. л. сахара
соль – по вкусу
1 щепотка молотой корицы
0,5 ст. холодного молока
3 ст. л. изюма (по желанию)
Геркулес с бананами и корицей готовится следующим образом:
1. Смешайте в кастрюле овсяные хлопья с сахаром, солью, бананами, изюмом, добавьте корицу и залейте водой.
2. Доведите кашу до кипения при постоянном помешивании и варите на медленном огне, продолжая помешивать, пока жидкость не впитается.
3. Снимите готовую кашу с огня, разведите холодным молоком, перемешайте и подавайте на стол.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Ольга Рывкина
Отправка данных
А сколько бананов нужно?
Елена, 2 банана будет что надо :-)
спасибо)
a rebenku mojno davat? ei god i 7mesiacev
Я своим мальчикам не добавляла корицу в каши в таком возрасте, да и не факт, что им бы понравилось (не забывайте, что ребенок сам может не захотеть кашу с пряностями кушать). Хотя читала где-то, что корица считается глистогонным средством. А насчет каши, то, конечно, можно и нужно давать. Это же полезно как!
У малютки ёжичка-
Есть для кашиложечка.
По тарелочке цветы-
Небывалой красоты!
Любит кашу ёжичек,
Ест её по ложечке.
Если хочешь сильным стать-
Нужно кашу уважать!
Сбананом люблю каши, вкусно.
Тоже готовлю этот полезный, быстрого приготовления завтрак.
А я люблю готовить геркулесовую кашу с тертыми яблоками. Или во втором варианте – с добавлением кураги и чернослива. Оба способа приготовления мне очень нравятся.