Один из вариантов бутербродов, которые беру с собой на работу.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 300 ккал
Чтобы приготовить горячий бутерброд Сэндвич хрустящий с брокколи и сыром, вам понадобится:
хлеб тостовый – 1 ломтик
брокколи – 1 крупное соцветие
сыр – 2 ломтика
семечки подсолнечника (семена льна, кунжут)
Чтобы приготовить горячий бутерброд Сэндвич хрустящий с брокколи и сыром, вам понадобится:
Кусочек белого тостового хлеба выложить на фольгу, сделать небольшие бортики. Брокколи разрезать вдоль. Положить на хлеб. Сверху положить сыр, посыпать семечки. Запечь в духовке при температуре 200 градусов 5-7 минут.
Приятного аппетита! Не увлекайтесь бутербродами! Берегите фигуру!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Екатерина Ольшевская
Рецепт опубликован 24.10.2015
Отправка данных
Отличная идея для бутерброда, класс.
Очень аппетитно выглядит бутерброд.
Просто и одновременно доступно, без всяких изысков. Мне нравится такое приготовление бутерброда. Я бы на свой вкус добавила зелени укропа, молодого лука. Даже на природе в кругу друзей можно приготовить такое простое, но одновременно вкусное лакомство. Никто не откажется.
Нормально все с бутерочком, но если спешишь утром на работу, то я бы не назвала это тем, что удобно брать на работу. Заморочка с духовкой: ее надо сначала нагреть, потом ждать и следить
Проще все это проделать в микроволновой печи за пару секунд. Но, это мое мнение. Автору виднее 
А если на работе есть микроволновка, то это самый удобный вариант: дома его приготовить, а на работе просто запечь и съесть в горячем состоянии!
