Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: пошагово с фото

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото
Очень вкусная и ароматная курочка получается по этому рецепту. Легкий рецепт для быстрого ужина. Попробуйте, вам понравится!

Количество порций: 4
Калорийность: Высококалорийный
Калорий в одной порции: 455 ккал

Чтобы приготовить куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке, вам понадобится:
куриное филе грудки — 600 гр
лук — 1 шт.
сладкий перец — 1 шт.
кукуруза консервированная — 3-4 ст. л. (или замороженной очищенной)
зеленый горошек консервированный — 3-4 ст. л. (или замороженного)
фасоль консервированная — 3-4 ст. л.
для соуса:
сливки — 150 мл
соевый соус — 4-5 ст. л.
кунжутное масло — 1 ст. л.
крахмал — 0,5 ч.л.
зелень и кунжут для украшения — по желанию
масло растительное — 1-2 ст.л. для жарки

Как приготовить куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке.

Модель оборудования: Мультиварка PANASONIC SR-TMJ181 Режим и параметры: режим “Выпечка”

1. Куриное филе нарезаем острым ножом на длинную соломку. Если филе у вас замороженное, то не размораживайте его до конца, а чуть замороженное и нарезайте. Так кусочки получатся ровнее и красивее. Если охлажденное филе, то положите его в морозилку на минут 30-40.

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

2. Включаем мультиварку на режим “Выпечка”, наливаем и разогреваем в ней масло растительное. Перекладываем в чашу с разогретым маслом нарезанное филе. Доводим грудку до еле золотистого цвета.

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

3. Лук очищаем, нарезаем тонкой соломкой — полукольцами. Сладкий перец чистим, нарезаем так же тонкой соломкой. 4. Вытаскиваем из мультиварки немного подрумяненное филе и сразу же отправляем в чашу нарезанный лук,

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

а через 2-3 минуты и сладкий перец.

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Тушим овощи до полуготовности. 5. Готовим соус. Смешиваем сливки (я беру сливки 20% жирности), соевый соус, кунжутное масло и крахмал. Хорошо перемешиваем.

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

6. К полуготовым луку и перцу добавляем кукурузу, горошек и фасоль.

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Возвращаем в чашу куриное филе

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

и заливаем все подготовленным соусом.

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Хорошо перемешиваем, закрываем крышку мультиварки и готовим еще 5-7 минут. Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке готово!

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Сервируем, украшаем, подаем, посыпав зеленым луком и кунжутом. Также можно подавать с рисом или картофельным пюре, либо по вашим предпочтениям.

Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Ольга К-Лёля
Рецепт опубликован 04.09.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Куриное филе в сливочносоевом соусе с кукурузой, горошком и фасолью в мультиварке
  1. Подтверждаю очень вкусно.Тоже люблю так готовить.


X