Кулинарный рецепт Нежное и мягкое суфле из курицы и кабачка

22.06.2016

Нежное и мягкое суфле из курицы и кабачка

Личные впечатления о рецепте:

С появлением кабачков лично я стараюсь как можно чаще употреблять их в пищу. Ну, обожаем мы их!
Данный рецептик отлично подходит для деток и людей, которые ограничивают себя в еде, так как кабачок и мясо курочки низкокалорийные!

Чтобы приготовить нежное и мягкое суфле из курицы и кабачка, вам понадобится:
Ингредиенты
  • фарш куриный – 0,5 кг
  • кабачок – 1 шт.
  • яйцо – 1 шт.
  • крахмал – 1 ст.л.
  • соль – 1-1,5 ч.л.
  • масло сливочное – 50 г

Количество порций: 5

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить нежное и мягкое суфле из курицы и кабачка.
Пошаговое приготовление
Кабачок натереть на тёрке, добавить фарш, яйцо, крахмал. Посолить. Разложить получившуюся массу в силиконовые формы (я использовала для кексов), в каждую сверху положить маленький кусочек масла. Поставить формочки в пароварку на 25-30 минут.

Подавать можно, посыпав тёртым сыром и зеленью.
Сытно, вкусно и полезно!
Приятного всем аппетита!

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Нежное и мягкое суфле из курицы и кабачка
  1. Нежное и вкусное суфле! Такое должно понравится детям, да впринципе и не только детям.Я думаю взрослые от такого тоже не откажутся. Delicious

  2. Вкуснятина Girl-Teasing Сделаю внучке Happy Спасибо за рецепт Approve

  3. Спасибо, Девочки, вариантик- Delicious то, что надо

  4. Блюдо – класс! Ждем кабачки и готовим.

  5. Интересный рецепт, что-то вроде запеканки и совсем без муки, рекомендуется не только детям, но тем, кто следит за своей фигурой.

  6. А натертый кабачок солью не нужно посыпать, чтобы убрать лишнюю жидкость?

  7. Отличное суфле вышло блюдо всем полезное и взрослым и деткам.

  8. Ого, вкуснотааа! Забираю себе в КК и жду сезона кабачков Wink

  9. Я считаю, что действительно получится необычный вкус у такого суфле. Кабачки сейчас осенью в изобилии, можно приниматься за приготовление.

  10. Нежно, полезно и вкусно- замечательный рецептик.


X