1001 EDA

Полезнейший салат для поста и не только

Полезнейший салат для поста и не только: пошаговый с фото

Этот салат актуален не только как блюдо в пост. У него много преимуществ перед другими салатами. Начну с того, что готовить его очень быстро и просто. Использовать можно буквально все те овощи, которые есть у вас на данный момент. Подойдет он всем без исключения. А для людей, которые поддерживают здоровый образ жизни это – находка. Полезен он и людям преклонного возраста, у которых проблемы с ЖКТ и которым уже не желательно заправлять салаты тем же майонезом. Я готовлю такой полезнейший салат для поста и не только. Готовлю его в любое время года.
Ингредиенты беру буквально по небольшому кусочку, так как в салате выделяется много сока, а потому держать его долго не желательно и лучше съесть сразу.

Время приготовления: 0:30

Количество порций: 3

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить полезнейший салат для поста и не только, вам понадобится:

Как приготовить полезнейший салат для поста и не только

Шаг № 1:
Полезнейший салат для поста и не только: пошаговый с фото - Шаг №1
Овощи тщательно помыть. Свеклу можно отварить (я предпочитаю), можно взять свежую. Очистить. Все овощи берем на свое усмотрение. Я беру буквально по небольшому кусочку. Достаточно даже не по половинке, а по 1/3 части.
Шаг № 2:
Полезнейший салат для поста и не только: пошаговый с фото - Шаг №2
Порезать кубиками лук, можно его ошпарить, если он сильно горький. Свеклу и морковь пропустить через крупную терку. Огурец и помидор мелко порезать. Капусту мелко нашинковать. Для разнообразия вкуса я добавляю кусочек какого-нибудь фрукта. Это может быть кусочек банана (у меня), яблоко, груша.
Шаг № 3:
Полезнейший салат для поста и не только: пошаговый с фото - Шаг №3
Все сложить в миску. Сбрызнуть лимонным соком. Посолить. Добавить чеснок (приправу) или зубчик свежего (по желанию). Заправить растительным маслом. Я заправляю подсолнечным нерафинированным с ароматом, который я очень люблю. Хорошо добавить зелени, которую вы предпочитаете.
Шаг № 4:
Полезнейший салат для поста и не только: пошаговый с фото - Шаг №4

Перемешать.

Шаг № 5:
Полезнейший салат для поста и не только: пошаговый с фото - Шаг №5
Вкусный, ароматный, полезный салат готов.
Приятного аппетита!

Рекомендации для вас

Комментарии 13

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Замечательный салат. Люблю свежие салаты заправленные маслом и соком лимона. Спасибо за рецепт.

Не за что, Светлана, мы тут для этого. Спасибо за отзыв. Roses-are-red

Оля! Мне кажется, что это – рецепт на все времена года. Можно готовить при любом наличии овощей. У нас свои собственные тепличные помидоры уже имеются.Так что тоже готовлю.

Правильно “кажется”, Свет. А вам только позавидовать: у нас помидоры еще дорогущие, но хочется, а огурцы дешевеют. Я как переехала в квартиру, так все этого хочется очень и очень сильно.Да, я вообще сторонница такой пищи, всегда салатики на столе-из чего-нибудь да приготовлю. Спасибо за отзыв. Love-Gift

Прекрасный получился салатик, я тоже обожаю с таким набором салаты. Еще люблю добавлять свежайшую зелень укропа.

Очень необычное сочетание (для меня) с учетом банана. Жду не дождусь сезона “своих” овощей, чтобы порадовать не только глаза, но и желудок Delicious

Татиана, банан -это не обязательное “сочетание”. Я отметила – “у меня”, так как я бананы класть могу куда угодно, настолько я их люблю. Вы, к примеру, можете “сдобрить” вашим любимым фруктом, а можете его и не класть -от этого сильно этот салатик не пострадает. Happy

Необычное сочетание овощей, но выглядит салат ярко, аппетитно. Тоже люблю заправлять салаты подсолнечным не рафинированным маслом.

Интересный рецепт, для меня ново сочетание овощей и фруктов, в частности, таких как бананы. Интересно, как это на вкус.

Яркий и аппетитный салатик получился.Интересно как это по вкусу с бананом ?

Happy-Grin Не думала, что именно банан вызовет столько вопросов у читателей? У меня -эта “добавка” традиционная, а тут-такой интерес. Всё ОК! Delicious



Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю