Рецепт салата из савойской капусты - Постные блюда из капусты от 1001 ЕДА

Постные блюда » Постные блюда из капусты
Салат из капусты
Салаты без майонеза

Салат из савойской капусты с кунжутом

Капуста савойская очень полезна,
Ее на салат нужно мелко порезать.
Кунжут добавляем и соевый соус,
Давайте попробуем! Вроде, готово!

Рецепт этого простого салата дала моя знакомая, она побывала в Таиланде и там для них часто готовили этот салат.

Салат из савойской капусты с кунжутом

Количество порций: 3
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 190 ккал

Чтобы приготовить салат из савойской капусты с кунжутом, вам понадобится:

савойская капуста — 300 г
репчатый лук — 1 шт.
для заправки:
соевый соус — 2 ст. л.
растительное масло — 2 ст. л.
мед — 1 ч. л.
лимонный сок — 1 ч. л.
соль — по вкусу
для посыпки:
семена кунжута — 1 ст. л. или по желанию

Как приготовить салат из савойской капусты с кунжутом:

1. Для приготовления салата необходимо савойскую капусту промыть под проточной водой, разрезать пополам, а потом мелко нашинковать.
2. Далее репчатый лук нарезать полукольцами и добавить к капусте.
3. Для придания особого вкуса необходимо приготовить заправку из смеси меда, лимонного сока, соевого соуса, растительного масла, соли и заправить салат.
4. Дать постоять несколько минут и пересыпать щедро семенами кунжута.

Салат из савойской капусты с кунжутом