1001 EDA

Суп-пюре из бобовых

Суп-пюре из бобовых

Супы-пюре – моя большая кулинарная любовь! Они получаются очень нежными, с мягким и бархатным вкусом, поэтому часто используются для детского или диетического питания. Также хороши и для пожилых людей, так как легко усваиваются организмом.
Суп-пюре из бобовых – отличный вариант для питания в пост. Ведь в фасоли, нуте и других представителях бобовых много растительного белка, необходимого в это время организму.
Если вы не придерживаетесь поста, то такой суп можно сделать на мясном или курином бульоне. Бобовые тоже можно менять по вашему вкусу: к примеру, нут можно заменить чечевицей или горохом.

Время приготовления: 0:25

Количество порций: 6

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить суп-пюре из бобовых, вам понадобится:

Как приготовить суп-пюре из бобовых

Шаг № 1:
Картофель нарезать брусочками, морковь – небольшими кубиками. Подготовленные овощи выложить в бульон, довести до кипения, снять пену, варить 15 минут.
Шаг № 2:
Из кукурузы, нута и фасоли слить жидкость, выложить их в суп, посолить, поперчить, варить до готовности (5-7 минут).
Шаг № 3:
Суп измельчить с помощью блендера (или размять толкушкой), хорошо прогреть.

Рекомендации для вас

Комментарии 9

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Какая прелесть – замечательный, очень интересный супчик.

Какой богатый состав супчика. А получится очень вкусно и сытно благодаря бобовым, даже без мяса.

Не знаю, Conceited хоть, я и люблю подобные супы, люблю и бобовые, но тут для меня перебор, так как считаю, что каждый боб полезен и питателен и очень самодостаточен, но автору виднее… я бы не стала готовить из такого количества бобов -это однозначно.Спасибо.

вот тут я соглашусь с Вами полностью(( для меня тоже перебором как-то((( но по идее должно быть вкусно…

Хорошее блюдо! Я в такие кладу много пряностей, чтобы украсить нейтральный вкус овощей.

Нравится мне суп с фасоли, но предпочитаю готовить с белой на цвет.Получается сладковатый на вкус суп с чесночным ароматом. Я всегда добавляю в фасолевый суп чеснок.

Мне нравится такой суп, но не люблю пюре.

И мне нравятся такие супчики, спасибо за рецепт.

не отказался бы от такого супчика

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю