Каша – это вообще полезно. Но, среди всех каш, овсяная считается чемпионом по полезности. При депрессии, аллергии, неправильном обмене веществ, артритах всяких – овсянка незаменима. Кровь почистит, от холестерина избавит, кишечнику поможет. Правда, глютен в крупе все же есть. Но и сильно вреден он относительно небольшому количеству людей.
О! Какую я сказку про овсянку прочитала! Лежала она, бедняжка, на полке в банке. Лежала и плакала. Потому, что ее никто не любит. Гречку любят, пшенку – любят. А ее, овсянку, нет. Проснулся изюм. Надоело ему рев слушать. И предложил он сухофруктам в геркулес прыгнуть. Зарылись они в крупу. А когда хозяйка кашу все же сварила, то все были довольны. Так получились мюсли.
Овсянка – это вкусно и полезно. Кто спорит? Тогда посмотрите, как еще можно приготовить овсянку. Овсянка с клубникой – хороша еще тем, что в состав блюда входит льняное семя. Очень полезный для кишечника ингредиент. Быстро можно приготовить такой вкусный завтрак – овсянка с творогом, яблоками и корицей. Творог в этом рецепте заливается кипятком и становится таким же тягучим, как и сама овсяная каша. А если хотите несладкую кашу, попробуйте овсяную кашу с рыбой. Тоже вкусно и просто.