1001 EDA

Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошагово с фото

Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото

Диетическое куриное филе в томатном соке, приготовленное в мультиварке – блюдо для тех, кто любит вкусно покушать и при этом заботится о своем здоровье. В этом блюде именно томатный сок и создает приятный вкус, аромат, особую нежность куриного мяса. Конечно, домашний сок предпочтительнее. Если вы покупаете сок в магазине, обратите внимание, чтобы он был несоленый. Мои домашние попробовав один раз это блюдо, стали просить готовить его чаще. Филе в томатном соке получается очень вкусным, сочным и нежным, а, главное, диетическим. Просто пальчики оближешь! И готовится совершенно просто и быстро. Готовьте с удовольствием!

Время приготовления: 0:15

Количество порций: 3 порции

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке

Шаг № 1:
Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото - Шаг №1
Вначале подготовим все необходимые продукты.
Шаг № 2:
Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото - Шаг №2
Куриное филе вымыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать на небольшие кусочки.
Шаг № 3:
Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото - Шаг №3
Затем сложить в миску. Добавить хмели-сунели, куркуму и соевый соус.
Все перемешать, закрыть крышкой или пищевой пленкой и поставить в холодильник на 20 минут, чтобы филе замариновалось.
Шаг № 4:
Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото - Шаг №4
Лук почистить, помыть и нарезать полукольцами.
Шаг № 5:
Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото - Шаг №5
В мультиварку налить растительное масло и слегка обжарить лук минуты 3-4, в режиме “жарка” при открытой крышке, периодически помешивая.
Шаг № 6:
Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото - Шаг №6
Затем к луку добавить куриное филе и прожарить еще минут 5 при закрытой крышке, пару раз перемешиваем.
Шаг № 7:
Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото - Шаг №7
Следующим этапом влить томатный сок и тушить под крышкой мультиварки 5 минут в режиме “тушение” до готовности.
Шаг № 8:
Диетическое куриное филе тушеное в томатном соке в мультиварке: пошаговый с фото - Шаг №8
Вот так выглядит готовое куриное филе, приготовленное в мультиварке в томатном соке.

Рекомендации для вас

Комментарии 10

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Мультиварка – наша выручалка. Что не приготовишь в ней, все вкусно. Так и это мяско. Порой даже думаешь, как раньше без мультиварки обходились?

Светлана Вы правы мультиварка наш отличный помощник,я не могу представить как я без ее раньше обходилась.

Отличное блюдо. Вкусное и простое в приготовлении, особенно благодаря мультиварке.

У меня мультиварка тоже является помощником, практически можно приготовить все блюда.

Никогда не готовил так курицу. Спасибо.

Давно я мультиваркой не пользовалась. Очень аппетитно выглядит.

Очень вкусно, можно еще свежей зелени добавить.

вот это я точно приготовлю. Чувствую,что пальчики оближешь)

Как курочки захотелось, тоже приготовлю.

И полезно, и вкусно получается !

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю