1001 EDA

Овощной салат с кукурузой и семечками

Овощной салат с кукурузой и семечками

Овощные салаты всегда хочется разнообразить. Сочетание огурца, кукурузы и семян подсолнечника – очень интересное. Салат легкий, но насыщает хорошо, что немаловажно в дни Поста или разгрузочных дней.
Рецепт мне понравился простотой приготовления и доступностью продуктов. Готовится он очень быстро. что удобно, когда нет времени.
Вкус овощного салата с семечками можно изменить, если менять заправку. Интересный вкус получается, если смешать растительное масло с лимонным соком. Или семена подсолнечника заменить на тыквенные семечки или кедровые орешки. Уксус необходим именно фруктовый, главное – не перелить.

Время приготовления: 0:10

Количество порций: 6

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить овощной салат с кукурузой и семечками, вам понадобится:

Как приготовить овощной салат с кукурузой и семечками

1. Обжарить семена подсолнечника на сухой сковороде. Охладить.
2. Нарезать кубиком огурец.
3. С кукурузы слить жидкость.
4. Сложить в салатник огурец, кукурузу, мелко нарезанный укроп или петрушку.
5. Посолить. Добавить уксус и растительное масло.
6. В завершении салат посыпать семечками.
7. Дать постоять в тепле около 10 минут.
8. Подаем овощной салат с семечками к столу.

Рекомендации для вас

Комментарии 14

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Интересный салатик ) а покупные семки, которые уже жарились и продаются в упаковках, их все равно перед закладкой в салат жарить нужно?

Салатик просто замечательный, рецепт понравился.

Благодарю!Надеюсь он вас порадует.

необычно… надо попробовать будет

1 2
Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю