Скумбрия с луком в духовке

15.10.2016

Скумбрия с луком в духовке

Личные впечатления о рецепте:

Рыба – очень полезный продукт, поэтому мы стараемся употреблять её как можно чаще. В процессе жарки все полезные вещества теряются, поэтому предпочитаем запекать её. Получается очень вкусно, всем советую скумбрию с луком в духовке!

Чтобы приготовить скумбрию с луком, вам понадобится:
Ингредиенты
  • скумбрия (заморозка) – 3 шт.
  • майонез – 1 ст.л.
  • лук репчатый – 3 шт.
  • соль – по вкусу

Количество порций: 5

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить скумбрию с луком
Пошаговое приготовление
1. Скумбрию очистить от внутренностей, посолить и намазать майонезом.
2. Лук нарезать кубиками и положить внутрь рыбы.
3. Положить на фольгу на противень.
4. Запекать скумбрию с луком в духовке 45 минут при температуре 175 градусов.

При желании можно в рыбу класть не только лук, но и любые другие овощи. Приятного аппетита со скумбрией с луком в духовке!


Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Скумбрия с луком в духовке
  1. Да, скумбрия очень вкусная рыбка и полезная тем более с луком.Часто запекаем в духовке получается такая вкуснятина,что любители рыбки останутся довольны.

  2. Скумбрия интересна тем, что ее можно приготовить любым способом. И в каждом случае она вкусная. Хоть с луком, хоть фаршированная овощами или фруктами, все равно в почете на столе.А мне нравится скумбрия под шубой и слабого посола.

  3. Отличная рыбка вышла, супер просто Approve Pleasure Happy-Grin Wink У нас в рационе не часто рыба, надо исправлять это) Скумбрию в основном соленую покупаю, надо попробовать запечь Delicious Рецепт как раз для меня, быстро и вкусно!!!

  4. Скумбрия по такому рецепту очень вкусная.


X