Кулинарный рецепт Витаминная кашка для поддержки иммунитета

Витаминная кашка для поддержки иммунитета
На дворе осень, начинается сезон простуд и ОРВИ и прочих “радостей” холодного времени года. Предлагаю простой и очень полезный витаминный коктейль для всей семьи.

Количество порций: не определено
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 125 ккал / 100 г

Чтобы приготовить витаминную кашку для поддержки иммунитета, вам понадобится:
 
Лимон – 4 шт.
Имбирь – 120 г
Мёд – 150 мл

Как приготовить витаминную кашку для поддержки иммунитета.

 

Итак, приступим.
Лимоны (крупные) моем, чистим от кожуры (кожуру не выбрасываем, её можно высушить и использовать в других блюдах и напитках), режем на кусочки, убирая косточки, если есть, складываем в чашу блендера.
Свежий имбирь чистим и трём на крупной терке.
Соединяем имбирную кашицу с лимоном в чаше блендера и тщательно все перебиваем до однородного состояния.
Выливаем полученную смесь в миску, добавляем  жидкий мёд и тщательно все перемешиваем ложкой.
Разливаем по баночкам, закрываем крышками и храним в холодильнике. Принимаем по чайной ложке 1 раз в день
Мёда можно положить больше, если любите более сладкий вкус.
Выход из этого количества продуктов у меня получается примерно 900 мл, то есть одна пол литровая баночка и две по 200 мл.

Витаминная кашка для поддержки иммунитета

Будьте здоровы!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Marina
Рецепт опубликован 24.10.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Витаминная кашка для поддержки иммунитета
Страница 2 из 2 1 2
  1. Моя тетя делала на подобие этого, полезное варенье. Только она Лимон с цедрой нарезала на мелкие кусочки, предварительно удалив косточки. Морковь чистим и трем через терку. Из сахара и воды готовила сироп. В готовый сироп добавляем лимон и морковь. Получается оочень полезным.

  2. Просто класс!Витаминная бомба! Approve THANK-YOU

  3. Марин подскажите лимон 4 штуки сколько в граммах это, хоть примерно…? Sad

  4. У меня мама вместо имбиря добавляет грецкие орехи. У меня одной чайной ложкой не обходится Delicious

  5. Я как-то по зиме заболела и меня подруга лечила на работе такой вкуснотищей,а главное,что там столько витаминов и за два дня я поправилась!Никогда и ничто мне так ещё не помогало.Иногда просто пила чай с ложечкой витаминной кашки,так как это ещё и просто безумно вкусно!Забираю к себе,очень нужная и полезная вещь Heart-Chocolate-Gift

  6. Кладезь витаминов, такую смесь хорошо и в тёплую и прохладную водичку добавить!

Страница 2 из 2 1 2

X