Холодный банановый смузи на рисовом молоке: пошагово с фото
Замечательный, питательный, вкуснятинный… густой и бархатистый, прохладительный и воздушный! И все это благодаря рисовому молоку и предварительно замороженному банану.
Количество порций: 1-2 порции
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить холодный банановый смузи на рисовом молоке, вам понадобится:
- банан – 1 шт.
- рисовое молоко – 150 мл
- брусника свежая или замороженная – 1 ст.л.
Как приготовить холодный банановый смузи на рисовом молоке.
Шаг № 1:
Сначала нужно заморозить половину банана. Для этого мелко режем его, кладем в контейнер и убираем в морозильную камеру. Через 1,5-2 часа он будет готов к применению.
Шаг № 2:
Благодаря тому, что банан содержит мало воды и много сахара, он не превратится в ледышку, поэтому можно оставить его в морозилке и на более длительное время (про запас).
Теперь можно готовить смузи.
Теперь можно готовить смузи.
Шаг № 3:
В стакан блендера помещаем рисовое молоко (или соответствующее количество основы для него) и обе половины банана.
Шаг № 4:
Делаем несколько пульсов блендером и все, смузи готов! Остается перелить его в стакан и украсить ягодами брусники.
Рекомендации для вас
© 1001eda.com
Комментарии 5
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Весьма необычно. Попробовала бы с удовольствием
Попробуйте, Татьяна! Уверена, что понравится.
Красивый на вид и очень полезный по своему назначению рецепт. Тем более состоит из
добавки такой витаминной брусники. Мне понравился.
Интересный вариант смузи, спасибо за рецепт
ММММ, какая вкуснятина. Обожаю смузи.