Конфетки из сухофруктов и орехов

09.10.2020

Конфетки из сухофруктов и орехов
Личные впечатления о рецепте:

Конфеты любят не только дети, но и многие взрослые, хотя польза их весьма сомнительна, если не сказать больше. А вот если приготовить конфетки из сухофруктов и орехов самим, да еще приправить их любовью – такой десерт обязательно придётся по вкусу и большим, и маленьким. Это прекрасная замена сладостей из магазина с кучей полезностей, особенно в холодное время! Здорово, что ингредиенты можно менять, получая каждый раз новый вкус. Мед тоже класть не обязательно, сладкие сухофрукты вполне его заменят. Немного перемолотого лимона добавит еще витаминов.  Вкусно и полезно – это ж просто замечательно!

Чтобы приготовить конфетки из сухофруктов и орехов, вам понадобится:
Ингредиенты
  • орехи грецкие – 100 г
  • орехи кедровые – 70 г
  • курага – 100 г
  • чернослив – 100 г
  • изюм – 100 г
  • мед – 1-1,5 ч.л.
  • финики – 100 г

Время подготовки: 15мин.

Время приготовления: 15мин.

Общее время приготовления: 30мин.

Количество порций: 4

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить конфетки из сухофруктов и орехов
Пошаговое приготовление
1. Орехи не жарим, иначе они потеряют основную свою пользу. Сухофрукты, если надо, то очищаем от косточек. Промываем, замачиваем на 15 минут в горячей воде. Обсушиваем.
2. Измельчаем блендером орехи и сухофрукты.
3. Добавляем к полученной смеси мед и перемешиваем.
4. Формуем шарики чистыми, смоченными в холодной воде, руками.
5. Ставим в холодильник на пару часов для затвердевания массы.

Конфетки из сухофруктов и орехов

Вкус конфет будет отличаться в зависимости от ингредиентов. Изюм, например, сам по себе сладкий. Прекрасно заменяет сахар или мед. Можно добавить к орехам и сухофруктам семечки. А сверху украсить кунжутом, маком, какао, кокосовой стружкой. Чем угодно, что любите сами. Размер конфет тоже на ваше усмотрение. От размера зависит количество.
Приятного чаепития в дружной компании!


Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Конфетки из сухофруктов и орехов
  1. Чудесные конфеты, обязательно приготовлю.

  2. Тоже иногда делаю такие конфеты для себя и своей дочки. очень вкусно, сладко, а главное- полезно получается.

  3. Прекрасный вариант десерта в домашних условиях!

  4. Я на прошлый Новый год готовила подобные из фиников с грецкими орехами и покрыла шоколадной глазурью. Так они получаются нарядные! А эти конфеты представляю какие вкусные . Delicious ведь в них присутствует курага и чернослив…! Approve Roses-are-red

  5. Вкусно и натурально. Конфетки на радость взрослым и детям. Да так насыщено и калорийно. Мне понравилось приготовление.

  6. Как вкусно и самое главное – полезно.


X