1001 EDA

Морковно-тыквенная запеканка: пошагово с фото

Морковно-тыквенная запеканка: пошаговый с фото

Морковно-тыквенная запеканка – полезное, вкусное и диетическое блюдо, которое подойдет для тех, кто следит за своей фигурой. Кусочек такого десерта с удовольствием съедят и маленькие привереды, даже если они совсем не любят тыкву и отварную морковку. А  со сгущенкой, джемом или вареньем запеканка превращается в настоящее лакомство. Можно морковку запечь вместе с тыквой сразу, но я подумала, что этим овощам требуется разное количество времени для приготовления, поэтому решила тыкву запечь, а морковь – отварить, для сохранения максимального количества полезных веществ в тыкве, не хотелось ее лишнее время подвергать термической обработке.

Время приготовления: 0:30

Количество порций: 8

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Чтобы испечь морковно-тыквенная запеканку, вам понадобится:

Как испечь морковно-тыквенная запеканку

Шаг № 1:
Морковно-тыквенная запеканка: пошаговый с фото - Шаг №1
Морковь моем, чистим, нарезаем кусочками, отвариваем до готовности.
Шаг № 2:
Морковно-тыквенная запеканка: пошаговый с фото - Шаг №2
Тыкву чистим, делим на ломтики, запекаем в духовке в течение 20 минут при 150°C.
Шаг № 3:
Морковно-тыквенная запеканка: пошаговый с фото - Шаг №3
Овощам даем немного остыть, соединяем, пробиваем блендером до получения кашеобразной массы.
Шаг № 4:
Морковно-тыквенная запеканка: пошаговый с фото - Шаг №4
Не должно оставаться целых кусочков.
Шаг № 5:
Морковно-тыквенная запеканка: пошаговый с фото - Шаг №5
Добавляем сахар, манку, яйцо, размешиваем.
Шаг № 6:
Морковно-тыквенная запеканка: пошаговый с фото - Шаг №6
В смазанную маслом форму выкладываем овощную массу. Распределяем ее равномерным слоем. Запекаем в течение 20 минут при 180°C. Сверху должна образоваться румяная корочка.

Рекомендации для вас

Комментарии 6

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Прекрасный рецепт! На свой вкус, я бы немного меньше добавил моркови, а тыквы больше. Попробую приготовить.

Соглашаюсь с Асимом.Люблю тыквенную запеканку! Чаще всего добавляю в нее мед. Кому что, а сладкоежки предпочитают свое. Снежане спасибо за рецепт.

Тыкву и морковь в семье любят, надо приготовить такую запеканку. Спасибо за полезный и вкусный десерт.

Спасибо всем за отзывы и комментарии! Рада, что рецепт вам понравился. Блюдо, правда, получается не только вкусным, но и полезным.

Полезно и очень вкусно. Отличный рецепт. Можно по вкусу изюм добавить или орешки.

Какая яркая запеканка получилась. Прелесть!

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю