1001 EDA

Салат из кальмаров с рукколой и шпинатом

Салат из кальмаров с рукколой и шпинатом

Морепродукты вкусны сами по себе. И добавление зелени к различным “морским гадам” лишь оттеняет их вкус, поэтому, готовя что-либо на морскую тематику, я стараюсь подобрать подходящую зелень.
К кальмарам нравится добавлять шпинат, который достаточно нейтрален по вкусу, и рукколу, которая добавляет остринки пресному вкусу кальмара. Готовьте и вы салат из кальмаров с рукколой и шпинатом!

Количество порций: не определено

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить салат из кальмаров с рукколой и шпинатом, вам понадобится:

Как приготовить салат из кальмаров с рукколой и шпинатом

1. Зелень перебрать. Промыть. Крупно нарвать.

2. Взять кальмары. Я предпочитаю консервированные, по вкусу не отличаются от вареных мороженых, а на обработку не надо время тратить. По стоимости проигрыш небольшой, учитывая удаление хрящиков и обдирание шкурки.

3. В емкости перемешать кальмары и зелень. Добавить лимонный сок. Заправить маслом растительным. Предпочитаю оливковым, но есть и хорошее подсолнечное класса премиум. Посолить, если недостаточно.


Рекомендации для вас

Комментарии 16

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Несомненно вкусно и полезно. Красота.

Благодарю за оценку, Елена. Действительно, вкусно.

Руккола, конечно, своеобразная, у моих мало кому нравится. А салат ваш мне по вкусу, спасибо.

Спасибо, Мария. Своеобразный вкус рукколы хорошо сочетается со вкусом кальмаров.

Да, салат вкусный. Но добавлять рукколу я тоже не собираюсь, не нравится вкус. Добавлю зелень петрушки с укропом.

Рукколу тоже не везде люблю, но здесь понравилась. Попробуйте маленько.

Вкусный полезный салат кальмары любим и против рукколы ничего не имею.

Благодарю, Денис. Пробуйте. Думаю, понравится.

Экзотическое блюдо, никогда не пробовала подобное, но думаю, что оно вкусно, и точно полезно.

Экзотики не много. Несколько дороговато получается, учитывая стоимость зелени в магазинах. Но вкусно.

Кальмары с рукколой – очень вкусное сочетание! Отличный салат!

Согласна, салат отличный. Спасибо за оценку.

Весенние салатики , да еще диетические , побольше бы таких рецептов.

Такой прекрасный витаминный салат! Мне очень по душе! Спасибо за рецепт!

Отличный рецепт вкусного салатика.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю