Диетический полезный горячий бутерброд: пошагово с фото

Диетический полезный горячий бутерброд: рецепт с пошаговым фото
Не только питательный, но и полезный, должен быть перекус перед тяжелым рабочим днем у каждого человека. Поэтому хочу поделиться рецептом горячего бутерброда, богатого полезными веществами и витаминами. Это горячий бутерброд с гречкой, богатой железом, сушеной морской капустой, богатой органическими кислотами — 125 %, магнием — 42,5 %, натрием — 40 %, калием — 38,8 %, железом — 88,9 %, йодом — 200 %, и вкусным молочным сыром.

Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 125 ккал

Чтобы приготовить диетический полезный горячий бутерброд, вам понадобится:
 
хлеб – 2 кусочка
гречка -2 ст.л.
капуста морская – 1 ч.л.
сыр – 20 г

Как приготовить диетический полезный горячий бутерброд.

 

На кусочек хлеба выложить ложку вареной гречки, посыпать сушеной морской капустой

Диетический полезный горячий бутерброд: рецепт с пошаговым фото

и тертым сыром.

Диетический полезный горячий бутерброд: рецепт с пошаговым фото

Отправить в микроволновку на 3 минуты на максимальной мощности. Такой румяный получился!

Диетический полезный горячий бутерброд: рецепт с пошаговым фото

Хлеб на бутербродике становится очень вкусным и хрустящим, как гренки.

Диетический полезный горячий бутерброд: рецепт с пошаговым фото

Модель оборудования: Микроволновая печь Супра.
Режим и параметры: 3 минуты на максимальной мощности.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Снежана
Рецепт опубликован 14.11.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Диетический полезный горячий бутерброд
  1. Ну через чур диетический. Моей маме наверно понравится.

  2. С гречкой бутерброд, это что то странное.

  3. Согласна с Еленой) наверное на любителя.


X