Кулинарный рецепт Фруктовый салат с ржаными отрубями

Фруктовый салат с ржаными отрубями

Лето в разгаре, и на столе каждый день появляются новые фрукты и ягоды. Вот и сегодня на перекус был вот такой лёгкий, но сытный салатик.

Количество порций: 1
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 160 ккал

Чтобы приготовить фруктовый салат с ржаными отрубями, вам понадобится:
арбуз – 70 г
абрикос – 55 г
рябина черноплодная – 15 г
смородина черная – 15 г
отруби пшеничные – 10 г
йогурт (натуральный без сахара) – 100-150 г

Как приготовить фруктовый салат с ржаными отрубями.

1. Абрикосы вымоем и освободим от косточек, затем нарежем на кусочки.
2. Мякоть арбуза нарежем на небольшие дольки.
3. Рябину и смородину освободим от черешков и вымоем.
4. Ягоды и фрукты поместим в пиалу, добавим гранулированные отруби, зальём йогуртом, перемешаем и можно кушать.

Фруктовый салат с ржаными отрубями

Приятного аппетита!

Фруктовый салат с отрубями

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Alina
Рецепт опубликован 22.07.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Фруктовый салат с ржаными отрубями
  1. Если он такой полезный, почему бы не приготовить?Одна даже взятая рябина черноплодная чего только стоит.А там столько остальных полезных фруктов.

  2. Красотень! А сколько пользы? Алина, а черноплодка что, уже созрела? Delighted

  3. Да, салатик такой без сомненья очень полезный.


X