Куриные отбивные за 10 минут: пошагово с фото

11.02.2017

Куриные отбивные за 10 минут: рецепт с пошаговым фото

Личные впечатления о рецепте:

Идеальным ужином для всей семьи, даже без гарнира, можно назвать куриные отбивные. Чистый белок, питательно, сытно и, в то же время, легко. Такое блюдо подойдет и для праздничного ужина, достаточно дополнить его свежими овощами и бокалом хорошего вина. На приготовление именно этих отбивных совсем не нужно много времени, а готовится оно совсем без жира. В этом помогут листочки для жарки от Магги на второе, вкус можно выбрать любой пожеланию. Я взяла с томатом и базиликом. Готовим куриные отбивные за 10 минут.

Чтобы приготовить куриные отбивные за 10 минут, вам понадобится:
Ингредиенты
  • филе куриное (с грудки) – 1 шт.
  • листы для жарки от Магги на второе с томатом и базиликом – 4 шт.

Количество порций: 4

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить куриные отбивные за 10 минут
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Куриные отбивные за 10 минут: рецепт с пошаговым фото - Шаг №1
Минимум ингредиентов, но в результате – вкуснейшее блюдо.
Куриное филе разрезаем вдоль на 4 порционных куска. Отбиваем каждый из них, чтобы они были толщиной не более 1 см.
Шаг № 2:
Куриные отбивные за 10 минут: рецепт с пошаговым фото - Шаг №2
Вкладываем каждый кусочек мяса между двумя половинками листа для запекания, загибая концы внутрь.
Шаг № 3:
Куриные отбивные за 10 минут: рецепт с пошаговым фото - Шаг №3
Аккуратно надавливаем на кусочек мяса, чтобы он был плотно прижат ко дну сковороды, а лист плотно его облегал. Не забываем, что масло нам не нужно.
Шаг № 4:
Куриные отбивные за 10 минут: рецепт с пошаговым фото - Шаг №4
Жарим в сковороде на медленном огне по 5 минут с каждой стороны. Получаются ароматные румяные отбивные.

Блюдо готово. Приятного аппетита с куриными отбивными за 10 минут!

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Куриные отбивные за 10 минут
  1. Какие чудесные листочки я у нас таких ещё не видел, так здорово и вкусно и быстро.

  2. Было бы прекрасно, если бы вы предложили альтернативу этим листам для запекания))))) а так большое дело для хозяек сделали МАГГИ))

  3. Я тоже не встречал такие листы для запекания, нужно присмотреться.

  4. Думала что в таких листах ничего не получается, но выглядит превосходно!

  5. Прелесть какая, такие румяные отбивные Delicious Обязательно попробую, люблю новые блюда.

  6. Раньше думал, что такие листы просто бесполезны.


X