Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото

27.02.2017

Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото

Личные впечатления о рецепте:

Нут (турецкий горох) я попробовала впервые, мне его посоветовала приготовить моя сестренка, и вкусовые качества нута меня очень порадовали. Буду пробовать его готовить в других вариациях. А пока готовим нут с тыквой и куриным филе в мультиварке.

Чтобы приготовить нут с тыквой и куриным филе в мультиварке, вам понадобится:

Ингредиенты

  • нут – 200 г
  • филе куриное – 150 г
  • тыква – 120 г
  • лук репчатый – 100 г
  • морковь – 90 г
  • перец болгарский (красный, заморозка) – 90 г
  • паста томатная – 1 ст.л.
  • вода
  • масло растительное
  • соль – по вкусу
  • перец – по вкусу

Количество порций: 4

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить нут с тыквой и куриным филе в мультиварке

Пошаговое приготовление

Шаг № 1:
Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото - Шаг №1
Для начала нужно промыть и замочить нут на 3-4 часа. Затем отварить его в воде так, чтобы вода покрывала его на две трети, около 30 минут. Как понять, что он готов? Попробуйте его на вкус, нут должен раскрошиться. Морковь моем, трем на крупную терку. Лук очищаем и шинкуем. Выкладываем овощи в чашу мультиварки, выливаем немного растительного масла и устанавливаем режим Жарка, время 5 минут, жарим овощи.
Шаг № 2:
Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото - Шаг №2
Куриное филе промываем и режем на небольшие кусочки, выкладываем в чашу мультиварки и жарим с овощами около 10 минут.
Шаг № 3:
Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото - Шаг №3
Высыпаем готовый нут, добавляем воды.
Шаг № 4:
Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото - Шаг №4
Тыкву очищаем и нарезаем кубиками, добавляем к остальным ингредиентам.
Шаг № 5:
Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото - Шаг №5
Выкладываем перец. Кладем томатную пасту, солим и перчим по вкусу. Включаем режим Тушение, время 40 минут, и тушим до готовности.

Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото

Приятного аппетита с вкусным нутом с тыквой и куриным филе в мультиварке!

Пост!

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы к рецепту Нут с тыквой и куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговым фото

  1. Так красочно получилось, что и самой захотелось приготовить такое блюдо. Очень уж аппетитно смотрится.

  2. Очень красиво и ярко!!! 100% вкусно! Не рецепт, а кладезь витаминов THANK-YOU

  3. Замечательный рецептик, нут очень люблю.

  4. очень интересное сочетание курицы и тыквы – нужно попробовать!)

  5. Обычный горох не люблю ни в каком виде, а вот нут обожаю покушать в плове. Нужно попробовать и по этому рецепту приготовить, думаю, будет вкусно.

  6. Аппетитное и яркое блюдо, от него пахнет весной и солнышком.

  7. Вкусный, сытный и замечательный рецепт! Очень люблю нут и с удовольствием пробую его в новых сочетаниях!

  8. Хорошее сочетание продуктов. Блюдо получилось сытным и вкусным, а благодаря тыкве полезным.

  9. Спасибо всем за отзывы!Я рада, что мое блюдо вызвало интерес.


X