В качестве начинки используются предварительно замоченные бобовые и зерновые культуры. Очень желательно в голубцы положить фасоль, но ее помимо замачивания еще отваривают до полуготовности и только после этого добавляют в начинку. Но фасоли у меня не оказалось, и я на сей раз обошлась без нее. И вы, при желании, можете уменьшить количество зерново-бобовых. Количество порций: 12
Калорийность: Высококалорийный
Калорий в одной порции: 270 ккал
капуста квашеная – 1 кочан
паста томатная – 2,5 ст.л.
масло растительное – 4 ст.л.
лук репчатый – 2 шт.
соль – по вкусу
перец красный молотый острый и сладкий — по одной чайной ложке
базилик сушеный – 1 ст.л.
кинза свежая – 2,5 ст.л.
1. Подготовить наши бобовые и зерновые культуры. На переднем плане полба, а справа от нее булгур, слева пшеница, дальше нут и в середине чечевица.
2. Очень удобно готовку блюда начать с вечера. Замочить их на ночь, а утром продолжить работу. Все зерново-бобовые промыть несколько раз холодной водой, последний раз залить холодную воду и оставить на несколько часов.
3. Лук очистить от шелухи, вымыть, нарезать, обжарить.
4. В миске соединить все набухшие ингредиенты (при необходимости опять промыть их), откинув предварительно на дуршлаг, добавить обжаренный лук, половину порции томатной пасты, красный перец, соль (с солью осторожней, если готовите из квашеной капусты ), базилик, кинзу.
5. Хорошо все перемешать.
6. Квашеную капусту промыть, разделать на отдельные листья (листья должны быть большие).
7. На каждый лист положить 3-4 ст.л. начинки, завернуть плотно рулетом/конвертом, выложить рядком в кастрюлю, добавить остальную томатную пасту, налить воду/рассол, так, чтобы жидкость покрыла голубцы на 1 см.
8. Голубцы при варке всплывают, поэтому надо на них положить гнет. Лучше всего подойдет крышка от чугунной сковороды меньшим диаметром, чем кастрюля. (Я для наглядности показала, использовав стеклянные крышки).
9. Поставить кастрюлю на плиту.
10. Варить на медленном огне 2- 2,5 часа после кипения.
11. Подавать только пасуц толму в холодном виде.
ВИДЕО РЕЦЕПТ ПОСТНЫЕ ГОЛУБЦЫ ПАСУЦ ТОЛМА РЕЦЕПТ С ПОШАГОВЫМ ФОТО
Угощайтесь! Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Анаит
Автор фото Анаит
Рецепт опубликован 19.11.2014
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
Отправка данных
Вот уж точно: век живи – век учись! Что такое “полба”? Судя по фото – крупа? В какой-то сказке народной встречала такое название, а в магазинах – нет. Недавно искала в продаже булгур, нашла пустое место с этикеткой и надписью “Товар в пути”! Жаль, что не все продукты можно достать, а хочется пробовать что-то новое. А рецепт очень интересный, и фото красивые. Спасибо, Анаит!
Да, Ольга это крупа один из сортов пшеницы. Из нее на курином бульоне вкусный плов получается, а также плов вкусен с грибами. Полба у нас, как и булгур очень я популярна и зовется ачар. Надеюсь, фото даст немного представления о полбе.
Друзья-постящиеся, предлагаю приготовить эти вкусные постные голубцы!