Думаю, что не стоит повторяться и рассказывать, насколько полезны каши. Об этом знают все. Так же все знают, что тыква – это кладезь всего самого полезного, что может быть в плодах. Лично я не могу сказать, что не могу обходиться без каш, но мне приходится их частенько готовить, соблюдая ограничения в еде, по советам врачей. Так вот, также часто я добавляю тыкву к кашам. От этой добавки любая каша становится более вкусной – это мое мнение. Сразу скажу, что данную кашу можно отнести к постной и диетической, если исключить из рецепта сливочное масло.
Возможно, не каждый оценит добавку-тыкву в каше, так как я знаю, что далеко не все любят тыкву, но попробовать ведь можно.
- кусочек мякоти тыквы
- сахар (мед) – по вкусу
- рис (любой) – 150 г
- соль – по вкусу
- масло сливочное – по вкусу и желанию
Время подготовки: 10мин.
Время приготовления: 30мин.
Общее время приготовления: 40мин.
Количество порций: 4
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
![Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №1 Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №1](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2015/03/Vkusnaya-kasha-s-risom-i-tykvoj_shag_1.jpg)
![Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №2 Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №2](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2015/03/Vkusnaya-kasha-s-risom-i-tykvoj_shag_2.jpg)
![Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №3 Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №3](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2015/03/Vkusnaya-kasha-s-risom-i-tykvoj_shag_3.jpg)
![Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №4 Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №4](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2015/03/Vkusnaya-kasha-s-risom-i-tykvoj_shag_4.jpg)
![Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №5 Вкусная каша с рисом и тыквой: пошаговое фото - Шаг №5](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2015/03/Vkusnaya-kasha-s-risom-i-tykvoj_shag_5.jpg)
Приятного аппетита!
Вкусная каша с рисом и тыквой будет полностью диетическим, если подавать кашу без масла и молока. Если не любите тыкву, можете добавить, например, банан, любимые ягоды или другие добавки.
Так что, такая вот кашка – “два в одном”.
Делитесь своим мнением, будем рады.