Горячий салат с кабачками и брынзой: пошагово с фото

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото
Сегодня будем готовить горячий салат на обед. Такой салат можно считать полноценным блюдом, даже без основного меню. Наш сегодняшний салат вкусный и питательный, ведь в нем содержатся и овощи, и сытная брынза. Брынза вообще очень полезна для здоровья. При частом употреблении брынзы в пищу улучшается состояние кожи и вообще улучшается настроение!

Приготовьте брынзу домашнюю, и добавляйте ее в различные салаты и блюда. Можно приготовить вкусный и сытный пирог с брынзой в мультиварке или греческий салат с сухариками. Брынза, или белый сыр, делает вкус любого вашего блюда совершенным. В нашем горячем салате также будет присутствовать брынза и другой очень важный ингредиент – молодые кабачки. Обжаренные с луком и помидорами, кабачки отлично дополняют сливочный вкус брынзы. Попробуйте необыкновенное блюдо – кабачки с картошкой в мультиварке, в этом рецепте также используется белый сыр, но только адыгейский.

Количество порций: 4
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 280 ккал

Чтобы приготовить горячий салат с кабачками и брынзой, вам понадобится:
кабачки – 2 шт.
помидор – 2 шт.
лук – 0,5-1 шт.
брынза – 100 г
масло растительное – 2 ст.л.
зелень свежая – 10 г
соль, перец молотый – по вкусу

Как приготовить горячий салат с кабачками и брынзой.

1. Подготовить ингредиенты.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

2. Лук очистить и нарезать кольцами ( у меня половина лука, поэтому нарезала полукольцами).

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

Обжарить лук на растительном масле до мягкости.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

3. Молодые мелкие кабачки нарезать тонкими кружками или соломкой. Брать именно молодые кабачки, так как у них нежная кожица, которую можно не счищать, и отсутствуют жесткие семена внутри, которые также придают неприятный привкус блюду.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

4. Затем помыть и нарезать кубиком помидоры. Это могут быть твердые, не очень спелые помидоры.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

5. Кабачки отправить к луку и жарить 5 минут, помешивая. Добавить помидоры к другим овощам, перемешать и тушить на медленном огне 20 минут.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

6. Помыть и нарезать зелень.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

Добавить в овощи соль, молотый перец и рубленую зелень.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

7. Выложить горячий салат в салатницу и добавить брынзу. Брынзу необходимо нарезать некрупными кубиками.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

Перемешать салат и подавать горячим.

Горячий салат с кабачками и брынзой: рецепт с пошаговым фото

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста Наталья Селедцова
Автор фото Яна Красникова
Рецепт опубликован 10.09.2014
Рецепт доработано (добавлены пошаговые фото) 22.08.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Горячий салат с кабачками и брынзой
  1. Чудесный салатик. Я готовила по такому же рецепту, только добавляла обыкновенный твёрдый сыр (тёрла сверху через крупную тёрку) -тоже вкусно. Спасибо.

  2. Спасибо Вам, Наталья,
    За лёгенький салат!
    В нём очень много витамин,
    Все с удовольствием едят!
    Овощной салат Ваш,
    Бесподобный, высший, класс!

  3. Оригинальная подача, тоже люблю в салатах подпеченные кабачки! Спасибо!

  4. Вкусный и доступный салат. В разноцветном стиле. А готовить его – одна радость.


X