Кулинарный рецепт Картофельно-кукурузные тефтельки с тунцом

Котлеты из картофеля и кукурузы
Эти котлетки из картофеля с тунцом и кукурузой превосходно подходят для того чтобы взять их собой в офис и съесть во время обеда. Котлеты из картофеля, кукурузы и тунца, также включат в себя морковь и сельдерей, что добавляет им полезности, они очень витаминизированные и приятно хрустят.

Чтобы приготовить картофельно-кукурузные тефтельки с тунцом, вам понадобится:

500 г картофеля, очищенного и крупно нарезанного
185 г порезанного тунца в масле (масло нужно слить)
1 сельдерея, с обрезанными концами, мелко нарезанная
1 мелко нарезанная очищенная морковь
100 г кукурузы
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 яичный желток
90 г панировочных сухарей
2 столовые ложки оливкового масла
сладкий соус чили
листья салата

Как приготовить картофельно-кукурузные тефтельки с тунцом:

1. Довести до готовности картофель. Это можно сделать на пару, ли же просто отварить его в подсоленной воде.  Переложить его в большую жаропрочную миску. Размять до однородной массы (пюре). Отложить и дать немного остыть. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 час для того, чтобы картофель остыл полностью.
2. Потом добавить в картофельное пюре тунец, сельдерей, морковь, кукурузу, петрушку и яичный желток. Приправить солью и перцем по вкусу. Все хорошо перемешать.
3. Разделить получившуюся смесь на 12 частей. Из каждой части слепить котлетку. Высыпать панировочные сухарики на тарелку. Обернуть в панировке каждую котлету.
4. Нагреть масло в сковороде. Жарить  на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны или до появления золотистого цвета. Взять тарелку и выстелить ее бумажным полотенцем. Потом переложить готовые котлеты из сковороды на тарелку. Повторите тоже самое с  оставшимися тефтельками.
5. Вот и все. Котлеты можно подавать со сладким соусом чили и листьями салата.

Советы по замораживанию:

Заверните каждую тефтельку в 2 слоя полиэтиленовой пленки. Поместите в герметичный контейнер. Подпишите, поставьте дату и заморозьте на срок до 3 месяцев. Для того чтобы котлеты оттаяли, поместите их на ночь в холодильник.

Приятного Вам аппетита!

Пост!


X