Кулинарный рецепт Овсянка на молоководе с пророщенной пшеницей

Овсянка на молоководе с пророщенной пшеницей
Пророщенная пшеница безумно полезна для нашего организма, перечислять её достоинства можно бесконечно! Стараюсь каждое утро добавлять её в свой рацион!

Количество порций: 1
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 525 ккал

Чтобы приготовить овсянку на молоководе с пророщенной пшеницей, вам понадобится:
 
крупа “Геркулес” – 0,5 ст.
вода – 0,5 ст.
молоко 1,5% – 0,5 ст.
мёд – 1 ч.л.
черника – 2 ст.л.
пшеница проросшая – 2 ст.л.
соль морская – 0,25 ч.л.
 

Как приготовить овсянку на молоководе с пророщенной пшеницей.

 

Овсяные хлопья залить водой и молоком, добавить соль. Варить в МВ на режиме “Каши” 7 минут. Выложить на тарелку, добавить мёд, ягоды, проросшие зёрна пшеницы. Перемешать.

Овсянка на молоководе с пророщенной пшеницей
Полезный, питательный и очень вкусный завтрак готов!

Овсянка на молоководе с пророщенной пшеницей

Овсянка на молоководе с пророщенной пшеницей

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Екатерина Ольшевская
Рецепт опубликован 12.12.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Овсянка на молоководе с пророщенной пшеницей
  1. Мммммм. Нямка. Забрала. Благодарю.

  2. Может оно и полезное, но я бы такое не ела Conceited

  3. “Кашу нужно есть,она полезная”- слова мамы в детстве!

  4. Очень полезная каша, отличный рецепт.


X