Кулинарный рецепт Фитнес батончики с бананом

Фитнес батончики с бананом
Захотелось чего-то легкого на перекус, на глаза попался рецепт в интернете, и я решила его немного модифицировать. Результат меня очень порадовал!

Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 365 ккал

Чтобы приготовить фитнес батончики с бананом, вам понадобится:
 
хлопья овсяные — 100 г
банан — 1 шт.
орехи грецкие — 50 г
семечки чищенные — 50 г
изюм — 70 г
мед — 2 ст.л.

Как приготовить фитнес батончики с бананом.

 

Банан очистить и нарезать на кусочки. Добавить хлопья, орехи, семечки, мед и изюм. Все перемешать в блендере. Готовую массу выложить ложкой на пергаментную бумагу толщиной в 1 см. Запекать 30 минут. Когда будут готовы, дать остыть и нарезать на порции.
Батончики можно хранить в холодильнике 1 неделю.

Фитнес батончики с бананом

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Алёна
Рецепт опубликован 04.12.2015

Пост!

Совет к рецепту:
Фитнес батончики с бананом
«Можно сделать еще полезнее: добавить кунжут и семена льна.»
Комментарии и отзывы к рецепту Фитнес батончики с бананом
  1. Класс. Вот это я понимаю ПП!Вкусное ПП!!! Благодарю. Забрала.

  2. Ух ты!!!мед закончился,нужно сегодня купить и сделать !!!!чудный рецепт!!!

  3. Беру себе на вооружение, намного интереснее приготовить самой такую вкусняшку, чем покупать готовые батончики Pleasure

  4. Картинка профиля ani ani:

    СПАСИБО… идеальные батончики Approve Angel ешь сколько влезет и получай дни витамины

  5. Какой полезный перекус для чаепития на работе. Очень питательно и полезно.

  6. И мне понравился рецепт приготовления батончиков. В их составе все такое нужное и полезное для организма.

  7. Прекрасный рецепт, дети любят такой десерт.

  8. Ни только дети, но и взрослые будут не против такого лакомства. Wink

  9. Рецепт очень интересный, нужно будет попробовать обязательно. Думаю, в массу можно и чернослива с курагой добавить немножко. А вот если делать с сахаром – нужно сироп варить и сколько сахара брать?


X