Кулинарный рецепт Кукурузная каша

 Кукурузная каша
Кто сказал, что в основе правильного питания овсяная каша? В моей семье ее не любят. Поэтому я нашла альтернативу и варю кукурузную кашу. Кукурузная крупа — ценный питательный продукт. В ней содержится до 75% углеводов, витамины B1, В2, РР, каротин, провитамин А и много микроэлементов.

 

Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 335 ккал

Чтобы приготовить кукурузную кашу, вам понадобится:
 
крупа кукурузная (мелкий помол) – 4 ст.л.
вода – 2 ст.
молоко – 100 мл
соль – по вкусу
сахар – по вкусу
масло сливочное – по вкусу
ягоды – по вкусу

Как приготовить кукурузную кашу.

 

В подсоленную кипящую воду всыпать 4 ст.л. кукурузной крупы. Закрыть крышкой и варить на медленном огне 15 минут, периодически перемешивая. Добавить молоко, перемешать и варить под закрытой крышкой еще 5 минут. Затем кашу переложить в тарелку, добавить сахар, масло и ягоды по вкусу.

Кукурузная каша

Примечания к рецепту: я варю кашу в кастрюле с антипригарным покрытием. В обычной кастрюле необходимо чаще перемешивать, чтобы каша не пригорела.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Татьяна
Рецепт опубликован 15.12.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Кукурузная каша
  1. Тоже хочу попробовать. Есть крупа, вот только не знаю какого она помола. Кукурузная крупа ассоциируется с кукурузными палочками… Delighted


X