Куриная грудка по-боярски в аэрогриле: пошагово с фото

Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

Предлагаю приготовить ужин по-боярски. Это блюдо, то есть куриная грудка, проста в приготовлении, а самое главное, что оно диетическое. Наша семья предпочитает эту курочку кушать с различными соусами. Например, соус “тар-тар”, либо “чесночный соус”. А самый простой – это смесь майонеза и кетчупа. Приятного аппетита.

Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 275 ккал

Чтобы приготовить куриную грудку по-боярски, вам понадобится:
грудка куриная – 1 шт.
чеснок – 1 зубчик
маслины – 4-6 шт.
соль
соус Универсальный – 1,5-2 ч.л.
овощи

Как приготовить куриную грудку по-боярски.

Модель оборудования: аэрогриль.
Режим и параметры: 200 градусов, 40 минут.

Берем охлажденную грудку и делаем надрезы, натираем солью. В надрезы вкладываем нарезанный кружочками чеснок и половинку маслины.

Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

Даем 5-10 минут настоятся. Затем равномерно распределяем соус “Универсальный”.

Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

Далее выкладываем куриную грудку в аэрогриль и запекаем при 200 градусах в течение 40 минут.
Подаем блюдо, украшенное овощами, к столу.

Куриная грудка по-боярски в аэрогриле

410_17_08_2015_12652

Приятного вечера.

Еще мы предлагаем приготовить по видео-рецепту Сочная свинина в аэрогриле.

Видео-рецепт Сочная свинина в аэрогриле

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Татьяна
Рецепт опубликован 24.08.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Куриная грудка по-боярски в аэрогриле
  1. Татьяна отличный рецепт.Исполнение просто профессиональное.И украсили очень красиво. Approve

  2. А я, глядя на фото, подумала, что там чернослив. Pleasure Люблю я его.

  3. Вкус приготовленной грудки просто отменный,а аромат ммм… Delicious

  4. Интересная внешность получилась у вашей курочки! Напоминает прованскую лепешку фугас.
    Маленькая обманочка! Wink

  5. При готовке в аэрогриле на таком режиме грудка подгорает. Первые 30 минут закрываю фольгой, а последние 10 минут убираю, и тогда получается аппетитная корочка.


X