Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком: пошагово с фото

01.04.2016

Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком: рецепт с пошаговым фото

Личные впечатления о рецепте:

Во время Великого поста можно приготовить разнообразные блюда из тыквы. Тыква долго хранится и ее можно купить на рынке в любое время года. Вот и у меня хорошо сохранилась одна тыква и я сделала из нее салат с добавлением квашеной капусты и яблока.

Чтобы приготовить постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком, вам понадобится:
Ингредиенты
  • тыква сырая – 300 г
  • квашеная капуста – 200 г
  • яблоки кисло-сладкие – 2 шт.
  • масло подсолнечное – 40 г

Количество порций: 3

Калорийность: Низкокалорийный

Как приготовить постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком.
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №1
Тыкву очищаем от кожуры и сердцевины и трем на крупной терке (я взяла терку для корейских салатов).
Шаг № 2:
Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №2
Яблоки очищаем от кожицы и семян и также натираем на терке соломкой.
Шаг № 3:
Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №3
Квашеную капусту отжимаем от лишней жидкости. Все готовые ингредиенты – тыкву, яблоки и капусту складываем в миску.
Шаг № 4:
Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №4
Добавляем подсолнечное масло и хорошо перемешиваем салат.
Шаг № 5:
Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №5
Перекладываем готовый салат на блюдо и подаем.

Приятного аппетита! Пусть Великий пост очистит ваше тело и душу!Полюбите чистым сердцем всех друзей и всех врагов!


Похожие рецепты
loading...
Комментарии и отзывы к рецепту Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком
  1. В салате сплошные витамины и он вкусный , полезный и быстро готовится.

  2. Очень хороший салатик! Вкусный, красивый.

  3. Замечательный салат. Осталось тыкву купить Delighted

  4. Сейчас как раз наступило время для приготовления таких салатов. Я бы вместо свежих добавила моченые яблоки. Еще бы вкуснее получилось.

  5. Необычное сочетание – думаю неплохо.

  6. Замечательный салат! Мои дети едят квашеную капусту только с яблоком. Теперь, когда будет тыква попробую и с тыквой сделать. Должно быть очень вкусно и нарядно. Про пользу уже и не говорю


X