Многие дамы сейчас в предверии новогодних праздников сидят на строгих диетах, поскольку хотят встретить новый год в прекрасной форме и красивом платье. Поэтому тщательно продумывают свой рацион. Правильные и полезные ленивые вареники из творога с овсяной мукой обязательно придутся по вкусу тем, кто следит за своими питанием и фигурой. Рецепт приготовления очень прост, составляющие доступны. Единственное, блюдо получается не очень красивое на вид, поскольку овсяная мука темная, и вареники серого цвета. Но думаю, что это ничего не значит, когда знаешь, что это супер полезное блюдо.
- творог – 300 г
- мука овсяная – 3 ст.л.
- яйца – 1 шт.
- сахар – 1 ч.л.
- соль – 1 г
Время подготовки: 15мин.
Время приготовления: 10мин.
Общее время приготовления: 30мин.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
В кастрюле доводим до кипения подсоленную воду.
Стараясь сформировать ровные шарики, опускаем их ложкой в кипящую воду.
Провариваем вареники около 10 минут на среднем огне.
Подаем вареники со сметаной, либо полив медом или сиропом из варенья. Но в качестве диетического блюда, сливочные или сладкие добавкик нему следует исключить. Приятного аппетита!
Отправка данных
Вкусно и полезно. А с рисовой мукой можно приготовить?
Только выпечку готовила с овсяной мукой, а вареники не пробовала. Спасибо за идею, воспользуюсь.
люблю вареники. Только ленивые не нравятся потому что творог крупинками все равно в бульон выходит и на вкус уже не то что обычные вареники, творог завернутый в тесто. Наверное можно попробовать с овсяной мукой приготовить тесто и завернуть
Выглядит не очень, но думаю вкусно и полезно