Я обожаю салаты с китайской капустой. Они всегда сытные, свежие, сочные, витаминные. Нравится ещё и то, что китайская капуста хорошо сочетается с разными продуктами, и поэтому салаты можно готовить самые разные, на любой вкус. Сегодня я решила приготовить салат из китайской капусты и свежего огурца. Добавила зелень, заправила сметаной. Салат получился полезным, лёгким и малокалорийным, но очень сытным. Огурец придаёт нотку свежести и сочности. Очень быстро и легко готовится. Уверена, что салат многим придётся по вкусу. Итак, начинаем готовить…
- капуста китайская – 5-6 листиков
- огурец свежий – 1 шт.
- зелень любая – по вкусу
- сметана – по вкусу
- соль – по вкусу
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время приготовления: 30 минут
Количество порций: не определено
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
2. Огурец помыть, очистить от кожуры. Порезать огурец соломкой.
3. Зелень (у меня укроп) хорошо помыть, обсушить. Мелко порезать.
4. Всё сложить в салатник, посолить по вкусу. Добавить сметану. Салат перемешать и сразу подать к столу.
Готовить салат из китайской капусты и свежего огурца лучше перед подачей, иначе он может стать водянистым. Заправить можно не только сметаной, но и майонезом. Хранить салат в холодильнике не рекомендуется. Поэтому лучше приготовить столько, сколько можете съесть или готовьте небольшими порциями. Подать салат можно к любому основному блюду или как гарнир.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
Отправка данных
Тоже готовлю подобный салат с пекинской капустой. Рецепт понравился тем, что заправлен салат сметаной.
Валентина,спасибо за комментарий,мне тоже салаты со сметаной нравятся.Они более свежими получаются !
Очень люблю такой салат. Кукурузу еще добавляю.
Я иногда тоже добавляют кукурузу.Также вкусно!
“На столе не будет пусто, если есть салат с капустой”. Видно правильно говорят люди. Так и в этом случае получился вкусный и полезный салат.
Спасибо!
Отличный салат. Освежающий, полезный, сейчас уже хочется, чего-то овощного, свеженького.
Снежан,согласно с тобой полностью!
Все зелененькое и вкусненькое. Рецепт простенький, но такого салатика всегда требует организм. Люблю такой салат.
Асим,спасибо за комментарий.Я вообще люблю простые салаты . Они быстро готовятся ,но при этом они всегда вкусные!
салаты с этой капустой всегда легки и вкусны!
Спасибо!Согласна!
Простой, вкусный и полезный салатик. Класс.
Минимум ингредиентов – максимум пользы
Полезный салатик, очень люблю такие.