Кулинарный рецепт Филе камбалы запеченное с овощами в мультиварке

Филе камбалы запеченное с овощами в мультиварке
Очень люблю рыбку камбалу, особенно в печеном виде. Мясо у нее не жирное и очень диетическое.

 

Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 230 ккал

Чтобы приготовить филе камбалы запеченного с овощами в мультиварке, вам понадобится:
 
камбала — 1 шт. (400-500 г)
перец болгарский — 80 г
сметана — 2 ст.л.
лук репчатый — 50 г
лимон — 3 дольки
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу

Как приготовить филе камбалы запеченного с овощами в мультиварке.

 

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M4505”.
Режим и параметры: выпечка 45 минут.

Камбалу промыть, обрезать плавники и убрать шкурку. Посолить и поперчить. Лук очистить и нарезать полукольцами, перец нарезать на небольшие ломтики. В фольгу на низ выкладываем лук, и половину перца. Сверху на овощную подушку кладем рыбку, сверху дольки лимона, смазываем сметаной и сверху засыпаем остальным количеством перца. Фольгу хорошо закрыть по краям. Запекать в мультиварке в режиме “Выпечка”, время 45 минут.

Филе камбалы запеченное с овощами в мультиварке

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор теста и фото Алёна
Рецепт опубликован 05.12.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Филе камбалы запеченное с овощами в мультиварке
  1. Просто и полезно) спасибо за рецепт! Рыбу с перцем ни разу не запекала. Должно быть, это вкусно)

  2. Ммммммм )))) камбала. Класс! Благодарю за рецепт. Забрала))

  3. Как сочно получилось))) обожаю рыбку, надо и себе приготовить Delicious

  4. Достаточно прочитать название рецепта, чтобы мигом побежать за камбалой в магазин…. ОБВОРОЖИТЕЛЬНО, АЛЁНОЧКА , какая ты хозяюшка !

  5. Камбалу не пробовала, рецепт интересный.


X