Горячий бутерброд – фитнес-завтрак со шпинатом

Домашние рецепты » Быстро, вкусно » Быстрый завтрак
Горячие бутерброды
Золотой фонд рецептов 1001 еда

24 октября 2015

Горячий бутерброд Фитнес-завтрак со шпинатом Смесь “батон+колбаса” — убийство для наших фигур. Поэтому далее один из вариантов моих бутербродов.

Количество порций: 1
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 380 ккал

Чтобы приготовить горячий бутерброд Фитнес-завтрак со шпинатом, вам понадобится:

булочка цельнозерновая отрубная – 1 шт.
шпинат – 2 ст.л.
сыр твердый – 2 ломтика

Как приготовить горячий бутерброд Фитнес-завтрак со шпинатом.

Булочку разрезать пополам вдоль. У меня шпинат был измельченный,замороженный в брусочках. С вечера 2 брусочка кладу в кружку и ставлю в холодильник.
Намазываем шпинат на нижнюю часть булочки, кладем сыр, закрываем второй половинкой. Ставим в СВЧ на 2 минуты. Завариваем кофе и наслаждаемся завтраком!

Горячий бутерброд Фитнес-завтрак со шпинатом