Питательные батончики из сухофруктов

01.04.2016

Питательные батончики из сухофруктов

Личные впечатления о рецепте:

Всегда люблю перекусить чем-то сладеньким, но шоколадки, торты и пирожные очень вредны для фигуры и здоровья. Вот один из вариантов решения такой проблемы. Батончики из сухофруктов вкусные, при этом еще и полезные, питательные, отлично утоляют голод.

Чтобы приготовить питательные батончики из сухофруктов, вам понадобится:
Ингредиенты
  • финики – 50 г
  • изюм – 50 г
  • чернослив – 50 г
  • кешью – 60 г

Количество порций: 4

Калорийность: Высококалорийный

Как приготовить питательные батончики из сухофруктов.
Пошаговое приготовление
Сухофрукты залить теплой водой и дать постоять минут 30. Орешки просто помыть, или замочить на ночь. Воду из сухофруктов слить, отжать все и положить в блендер, добавить орехи. Все хорошенько перемолоть. Орехово-фруктовую массу выкладываем ложкой на пищевую пленку порциями, заворачиваем, формируя батончики. Отправляем в холодильник или же в морозилку на 20 минут, чтобы хватились.

Количество ингредиентов можно брать на глаз, по вкусу. Так же можно добавить овсяные хлопья, различные орехи, курагу и т.д. Приятного аппетита!

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Питательные батончики из сухофруктов
  1. Получается очень вкусная и очень поленая сладость.

  2. Я тоже делаю что – то в этом стиле. Перекручиваю через мясорубку курагу, чернослив, финики, изюм. Добавляю мед и формирую шарики. Как и в первом рецепте, полезно и вкусно.

  3. Очень вкусно и полезно – красота.


X