Кулинарный рецепт Рыбная запеканка

17.11.2016

Рыбная запеканка

Личные впечатления о рецепте:

Я очень люблю рыбку в любом виде, страсть по ней с самого детства, папа постоянно ездил на рыбалку. Чего только не сделаешь из рыбы, тем более, она очень полезна и сытна, наш организм получает из нее полноценный белок. А также это блюдо вполне можно считать диетическим. Готовим рыбную запеканку!

Чтобы приготовить рыбную запеканку, вам понадобится:
Ингредиенты
  • минтай (с.м.) – 1 шт.
  • яйцо – 1 шт.
  • молоко – 150 мл
  • горчица (паста томатная) – 1 ч.л.
  • соль – по вкусу
  • специи – по вкусу

Количество порций: 3-4

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить рыбную запеканку
Пошаговое приготовление
1. Рыбку помыть, обсушить бумажной салфеткой, почистить и разрезать на 3 части.
2. Отварить рыбку в воде в течение 3 минут.
3. Отделить мясо от костей и переложить рыбу в форму для запекания, предварительно смазанную растительным маслом.
4. Приготовить соус, соединив все оставшиеся ингредиенты в однородную массу, можно воспользоваться блендером.
5. Залить получившимся соусом рыбку и отправить рыбную запеканку в духовку запекаться при 180 градусах на 35-40 минут.

Приятного аппетита с рыбной запеканкой!

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Рыбная запеканка
  1. Воспользуюсь рецептом обязательно. А не много ли будет 40 минут для запекания, ведь рыбка уже вареная?!

  2. Заинтересовал рецепт. Ставлю в очередь. Только что приготовила минтай с овощами))) Approve

  3. Вот будет повод и мне запеканку приготовить. У меня крылья ската. Рыба очень жирная. А вот запеканка по данному рецепту получится с ней замечательная.

  4. я готовила в мультикухне из филе горбуши, сначала обжарила лук с морковью, затем добавила к ним мелко нарезанную сырую рыбу, и залила омлетом, очень вкусное блюдо уверена из минтая получается ничуть не хуже

  5. Очень люблю и сам готовлю рыбные запеканки.

  6. Очень привлекательный рецептик! Спасибо, Анна! А для чего добавляется горчица или томатная паста? Для остроты? И еще: горчица (1 ч. л.) – это порошок имеется ввиду, или уже готовая горчичная паста?

  7. Спасибо. Замечательный рецепт. Люблю минтай.

  8. Вкусная и интересная запеканочка.

  9. Запеканка рыбная может быть очень простым блюдом русской кухни,но запеканка из рыбы блюдо для гурманов.

  10. Интересная запеканка- спасибо за рецепт.


X