Калорийность: Высококалорийный
Калорий в одной порции: 310 ккал
перец сладкий — 8-10 шт.
морковь — 1 шт.
лук — 1 шт.
помидор — 2 шт.
сметана — 200-250 г
мука — 1 ст.л.
соль – по вкусу
перец черный молотый — по вкусу
чеснок — 3-4 зубчика
зелень — по вкусу
масло подсолнечное
1. Приготовьте перцы любым способом — запеките, поджарьте или отварите на пару. Остудите, почистите их и разделите вдоль на 3-4 части.
2. В сковороде разогрейте масло, лук и морковь очистите и нарежьте. Обжарьте лук, затем к нему добавьте морковь. Жарьте до готовности.
3. Помидоры очистите, нарежьте кубиками и переложите их в овощам на сковороду. Тушите примерно 10 минут.
Затем добавьте муку (ложка без горки), перемешайте и тушите еще пару минут.
4. Добавьте к овощам сметану, соль, перец и измельченный чеснок. Перемешайте. Тушите до закипания.
5. Отправьте к овощам со сметаной подготовленные перцы.
Перемешайте. Закройте крышкой и тушите около 15 минут.
Сервируйте и посыпьте зеленью.
Сладкий перец с овощами в сметане готов!
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Ольга К-Лёля
Рецепт опубликован 10.10.2015
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
Отправка данных
Какая Вкуснятина! Для себя я бы сметану не добавляла ( т.к ем ее под настроение). Ароматно, некаллорийно, полезно и вкусно.
Анна, я тоже это блюдо редко делаю, так как овощи люблю сами по себе)
Но “корни” и муж требуют!) И это, действительно, очень вкусно!
Ольга, у меня бывший партнер из Молдовы )
так он так вкусно готовил сезонные( зеленые ) сладкие перцы. ММММ.. целиком их обжаривал, а потом , наверное, тушил. Вкуснятина
жаль, что не видела как готовил он
Как интересно!) А вы в одно сфере были заняты? У нас очень много талантливых личностей, кстати))
да, Ольга) только сейчас увидела ваш ответ. Работали 1 номер в цирке. Талантливый человек, вот только сейчас мода не на талант, а другие вещи
Полезное блюдо, но я больше люблю свеженькие овощи.
Действительно, какое вкусное блюдо получится. А я жарила перец, добавляла в него майонез и чеснок. Полагаю, что при приготовлении перца со сметаной, блюдо будет вкуснее.
Да, очень красивое блюдо. Мои тоже любят перчик. Но так я не готовила. Спасибо автору.